Τα μυστικά του ύπνου: Πόσος, πότε, πώς και γιατί
Η στέρηση του ύπνου επηρεάζει τόσο τις γνωστικές όσο και τις συναισθηματικές λειτουργίες, προκαλώντας σε ήπιες περιπτώσεις από ζάλη, υπνηλία και μειωμένη εγρήγορση μέχρι παραισθήσεις και παραλήρημα σε πιο σοβαρές.
υγεία ύπνος έρευνα συναισθήματα ζάλη επιστήμονες υπνηλία