Η αντίληψη ότι η μοναξιά μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία δεν είναι καινούρια. Όμως η έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσια συνέδριο του American Psychological Association, κατέστησε ακόμα ισχυρότερη αυτή την υπόθεση. Υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι η μοναξιά αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρης θνησιμότητας και σχετίζεται με την εμφάνιση πολλών ασθενειών.  Οι άνθρωπου που πάσχουν από κατάθλιψη ή άγχος είναι πιθανό να νιώθουν περισσότερο απομονωμένοι σε σχέση με τους υγιείς, καθώς η μοναξιά συνδέεται με το μυαλό.

υγεία ψυχολογία συναισθήματα μοναξιά ψυχική ισορροπία μοναχικός ψυχική εξάντληση μοναχικότητα

• Read more about Πώς η μοναξιά μπορεί να απειλήσει τη ζωή μας

Η έλλειψη ύπνου λόγω άγχους ταλαιπωρούσε και εμένα τον τελευταίο καιρό. Και επειδή ο καλός ύπνος είναι ότι καλύτερο για τη ψυχική αλλά και σωματική ισορροπία, αποφάσισα να ακολουθήσω τα παρακάτω κόλπα για να αφεθώ και πάλι στην αγκαλιά του Μορφέα. Θέλετε να μάθετε πώς συμφιλιώθηκα με τον ύπνο;

άγχος υγεία στρες ψυχική ηρεμία διαταραχές ύπνου ύπνο σωματική ευεξία αϋπνίες

• Read more about Δεν μπορούσα να κοιμηθώ λόγω άγχους και δείτε τι έκανα

Είναι rock, μοντέρνα και έχουν διάρκεια, ωστόσο έχουν και ένα μικρό "ελάττωμα"...λόγω της υφής τους αφυδατώνουν τα χείλη.

Το beauty tip που μπορείτε να ακολουθήσετε είναι πριν το κραγιόν, να εφαρμόσετε lip balm. Απλώστε γενναιώδορη ποσότητα στα χείλη σας, αφήστε μερικά λεπτά να περάσουν και στη συνέχεια προχωρήστε με το matte lipstick.

[gallery-716065]

Σε περίπτωση που το κραγιόν δεν έχει τη matte υφή που επιθυμείτε και είναι ελαφρώς γυαλιστερό, ταμπονάρετε ελαφρά τα χείλη σας με ένα χαρτομάντηλο και κάνετε ένα ακόμα πέρασμα.

κραγιόν μακιγιάζ ενυδάτωση χείλη lip balm ματ κραγιόν ενυδάτωση χειλιών ματ χείλη matte lips matte lipstick

• Read more about Beauty Tip για όσες επιλέγουν matte lipsticks

Φυσικά και υπάρχουν και οι ιδιοκτήτες τους κάποια στιγμή βρίσκονταν σε αυτή τη θέση και έψαχναν να βρουν τρόπους για να μετατρέψουν την γεμάτη ακαταστασία κουζίνα τους σε έναν χώρο τέλειο για φωτογράφιση. Ψάξαμε και βρήκαμε, λοιπόν, μερικούς πολύ απλούς και οικονομικούς τρόπους για να σας βοηθήσουμε να βάλετε σε τάξη… το χάος!

κουζίνα ντουλάπια οργάνωση χώρου οργάνωση σπιτιού ντουλάπια κουζίνας

• Read more about 7 εύκολοι τρόποι για να βάλετε την κουζίνα σας σε τάξη

Αυτό που θέλουμε είναι κομμάτια ευκολοφόρετα, τα οποία τα βάζουμε και δείχνουμε "ντυμένες" χωρίς πολλή προσπάθεια. Και μια κλασική επιλογή, όπως το αγαπημένο τζιν φόρεμα, είναι μια ιδιαίτερα καλή λύση που παράλληλα θα μας χαρίσει και πολύ στιλ.

φόρεμα τζιν ύφασμα τζιν φόρεμα denim dress denim ύφασμα φθινοπωρινά σύνολα φθινοπωρινά looks φθινοπωρινό ντύσιμο

• Read more about Το πιο σωστό φόρεμα μέχρι να φύγει το καλοκαίρι

Αναζητήσαμε τα skincare tips των experts αισθητικών του Hollywood που εμπιστεύονται διάσημες όπως η Chrissy Teigen, η Cindy Crawford και η Demi Moore και είδαμε ότι μας συμβουλεύουν να:

αντιγήρανση επιδερμίδα κρέμα ενυδατική κρέμα stress κρέμα προσώπου Hollywood skin experts αντιγηραντικά προϊόντα

• Read more about Skincare Tips από τους experts του Hollywood