Διαβάστε εδώ: O Βrooklyn Beckham εξομολογείται αυτό που έχει αναστατώσει τη μητέρα του

Η Victoria έγραψε: "Είμαστε όλοι τόσο περήφανοι για εσένα Brooklyn. Καταπληκτικοί βαθμοί και τώρα πανεπιστήμιο. Σε αγαπάμε τόσο πολύ και θα μας λείψεις. #yesiamcrying #emotional x" O Brooklyn πρόκειται να σπουδάσει φωτογραφία στη σχολή Parsons της Νέας Υόρκης. Ενώ η Victoria είναι εμφανώς περήφανη για τον γιο της, μάλλον δεν είναι έτοιμη να τον αποχωριστεί ακόμη.

κλάμα συναίσθημα social media μητέρα γιός σπουδές Victoria Beckham Νέα Υόρκη φωτογραφία Instagram πανεπιστήμιο φωτογράφος συγκίνηση Brooklyn Beckham σχεδιάστρια μόδας δάκρυα

• Read more about H Victoria Beckham ανέβασε μία φωτογραφία που κλαίει

Διαβάστε εδώ: Αυτή η γυναίκα κατέστρεψε τέχνη αξίας 200.000 δολαρίων για μία selfie

ομορφιά social media σώμα μόδα μοντέλο Instagram φωτογράφηση καμπάνια Beyonce catwalks διαφορά selfie λεύκη γυμνή Winnie Harlow body positivity America’s Next Top Model

• Read more about Η Winnie Harlow γιορτάζει τη μοναδικότητά της με μία γυμνή selfie

Διαβάστε εδώ: Οι πρίγκιπες Harry και William μετανιώνουν εκείνο το γρήγορο τελευταίο τηλεφώνημα με τη μητέρα τους

δώρο Kate Middleton συναισθήματα ρολόι πρίγκιπας William αρραβώνας περιδέραιο Πριγκίπισσα Diana Πρίγκιπας George royals Πρίγκιπας Carl Philip

• Read more about Ο γλυκός λόγος που η πριγκίπισσα Diana φορούσε δύο ρολόγια

Συγκεντρώσαμε τα 10 πράγματα που οι μπαμπάδες ξέρουν να κάνουν καλύτερα:

μαμά μητέρα παιδιά γονείς μπαμπάδες

• Read more about 10 πράγματα που κάνουν καλύτερα οι μπαμπάδες

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα

Video γάμος χωρισμός σχέση διαζύγιο ζευγάρι ευτυχία Glamour δικηγόρος

• Read more about Δικηγόροι διαζυγίων δίνουν συμβουλές για σχέσεις

Διαβάστε εδώ: Όταν η Rihanna συνάντησε την Brigitte Macron

σχέση σύντροφος ομπρέλα ζευγάρι διάσημα ζευγάρια Rihanna Internet τραγουδίστρια φωτογράφοι κάμερες Media Hassan Jameel

• Read more about H Rihanna προσπάθησε να κρύψει τον νέο της σύντροφο

Κάντε μια λίστα με όλα όσα πρέπει να ολοκληρώσετε, από το σημαντικό μέχρι και τις πιο μικρές λεπτομέρειες. Αυτή η τακτική έχει σκοπό να καθαρίσει το μυαλό σας γράφοντας στο χαρτί όλα όσα σας απασχολούν. Κάθε φορά που σκέφτεστε κάτι θα μπορείτε να βλέπετε τη λίστα και θα γνωρίζετε σε ποιο πράγματα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα και ποιο μπορείτε να κάνετε την επόμενη ημέρα.

άγχος ψυχολογία στρες χαλάρωση Διαλογισμός ηρεμία

• Read more about Οι καλύτεροι τρόποι για να ηρεμήσετε κάθε φορά που νιώθετε αγχωμένοι

Κρατήστε τα γόνατά σας υψηλά

Για να μπορέσετε να έχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, θα πρέπει όταν τρέχετε να κρατάτε τα γόνατα σας ψηλά. Με αυτή την τεχνική θα μειώσετε το συνολικό λίπος στο σώμα σας και θα γυμνάσετε τους κοιλιακούς. Κρατήστε για μερικά λεπτά υψηλά τα γόνατα σας και σφίξτε τους κοιλιακούς μύες, αλλά και τους μύες των ποδιών.

γυμναστική άσκηση τρέξιμο απώλεια κιλών προπόνηση απώλεια βάρους λίπος στη κοιλιά

• Read more about Τι να κάνετε για να χάσετε περισσότερο λίπος όταν πάτε για τρέξιμο