Καταρχάς πρέπει να κατανοήσετε ότι η κατάθλιψη δεν είναι μια απλή μελαγχολία ή μια κακή διάθεση, αλλά πρόκειται για ψυχική ασθένεια. Έτσι με το να προτείνετε στον φίλο σας να πάτε μια βόλτα ή να του λέτε ότι η ζωή είναι ωραία, δεν τον βοηθάτε. Φανταστείτε ότι τα άτομα με κατάθλιψη είναι σα να μπαίνουν σε ένα σκοτεινό τούνελ και να φοβούνται το σκοτάδι, με αποτέλεσμα οι φόβοι τους να φαντάζουν ακόμα μεγαλύτεροι. Όσο και να προσπαθείτε να τραβήξετε τον φίλο σας από το τούνελ, δεν θα τα καταφέρετε. Αντιθέτως υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να φοβηθεί και να κρυφτεί ακόμα πιο βαθιά στο τούνελ.
ψυχολογία κατάθλιψη θλίψη μελαγχολία ψυχική διαταραχή φίλος φόβοιΤο ηλιακό έγκαυμα
Η ερυθρότητα που βλέπετε και ο πόνος που νιώθετε στο δέρμα σας, μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, είναι αυτό που αποκαλούμε «ηλιακό έγκαυμα» και είναι το αποτέλεσμα μίας αλληλουχίας βλαβών που συμβαίνουν στο δέρμα και οδηγούν σε φλεγμονή. Αυτή η φλεγμονή πυροδοτείται όταν εκτεθούμε το δέρμα μας στην ηλιακή ακτινοβολία UV περισσότερο από αυτήν που μπορεί να αντέξει.
Αργείτου επιδερμίδα ήλιος αντηλιακή προστασία ηλιοθεραπεία Μαρία Αργείτου προστασία από τον ήλιο Αντηλιακά ηλιακό έγκαυμα
Υπάρχουν βασικά tricks που μπορείτε να δοκιμάσετε για να έχετε καλύτερο αποτέλεσμα στο μακιγιάζ.
Χρησιμοποιείστε πούδρα για να κάνετε baking
ομορφιά μακιγιάζ μάσκαρα πούδρα βλεφαρίδες λάθη στο μακιγιάζ beauty secrets TIPS & TRICKS tips για μακιγιάζ powdersΑέρινο, ανάλαφρο και ξεκούραστο στο μάτι, είναι ιδανικό για να το φορέσετε είτε μόνο του είτε συνδυασμένο με τα αξεσουάρ της επιλογής σας, αφού πρόκειται για ένα ρούχο με το οποίο μπορείτε να παίξετε και να δημιουργήσετε πολλά διαφορετικά looks - όπως ακριβώς συμβαίνει και με το little black dress τον χειμώνα.
