1. Indoor cycling: Περίπου 952 θερμίδες την ώρα
2. Cross-country skiing: Περίπου 850 θερμίδες την ώρα
3. Κωπηλασία: Περίπου 816 θερμίδες την ώρα
4. Σκοινάκι: Περίπου 802 θερμίδες την ώρα
5. Kickboxing: Περίπου 700 θερμίδες την ώρα
6. Κολύμπι: Περίπου 680 θερμίδες την ώρα
7. Ποδήλατο έξω: Περίπου 680 θερμίδες την ώρα

Θα πρέπει βέβαια να θυμάσαι πως υπάρχουν διάφοροι παράγοντες από τους οποίους εξαρτάται το πόσο "καίει" ένας άνθρωπος. Αυτές είναι το βάρος του και ο μεταβολισμός.

τρέξιμο καύση λίπους workout καλοκαίρι 2017 κάψιμο θερμίδων

• Read more about 7 ασκήσεις με τις οποίες καις περισσότερο από το τρέξιμο

Διαβάστε εδώ: H απόδειξη πως η Charlotte Casiraghi είναι η πιο στιλάτη γαλαζοαίματη

"Το άγχος και η υπαρξιακή αγωνία αποτελούν μέρος της ζωής όλων των ανθρώπων," είπε η κόρη της πριγκίπισσας Caroline στο L'Observateur de Monaco. "Η προσωπική μου εμπειρία αποτελείται από θλιβερά γεγονότα, όπως ο θάνατος του πατέρα μου, αλλά αυτά είναι πράγματα που συμβαίνουν στον καθένα, από όπου κι αν προέρχεται."

Grace Kelly Gucci συνέντευξη πατέρας γυναίκες φτώχεια Βασιλική οικογένεια Μονακό φιλοσοφία θάνατος ποίηση Caroline of Monaco Charlotte Casiraghi fashion shows Stefano Casiraghi Montblanc

• Read more about H Charlotte Casiraghi μιλάει ανοιχτά για τον θάνατο του πατέρα της

Μερίδες: 2-4  Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά  Χρόνος ψησίματος: - 
 

Υλικά:
5-6 κολοκυθάκια  
4 κ.σ. ελαιόλαδο 
χυμό από 1 λεμόνι
αλάτι
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
½ κ.γ. μπούκοβο, γλυκό ή καυτερό
2-3 φύλλα δυόσμου, ψιλοκομμένα

κολοκυθάκια Σαλάτες Madame Ginger Vegetarian & Vegan Light & Healthy

• Read more about #madameginger: Σαλάτα με μαριναρισμένα κολοκυθάκια

Διαβάστε εδώ: Ο Ashton Kutcher μιλάει για τη Demi Moore και τις φήμες για απιστία

Το πρώτο ήταν, φυσικά, για το That 70's Show, στο οποίο ο 19χρονος Kutcher φίλησε τη 14χρονη Kunis, στους ρόλους τους ως ερωτευμένους Kelso και Jackie. Σύμφωνα με την εμφάνιση του Kutcher στο The Howard Stern Show την Πέμπτη, δεν ήταν και η πιο ρομαντική στιγμή.

γάμος τηλεόραση παιδιά σχέση διαζύγιο ρομαντικό Demi Moore Mila Kunis φιλί κάπνισμα ηθοποιοί σειρά τσιγάρα Ashton Κutcher πρώτο φιλί

• Read more about Ο Ashton Kutcher δίνει όλες τις λεπτομέρειες του πρώτου φιλιού με τη Mila Kunis

Η πετσέτα θαλάσσης είναι ένα από αυτά, καθώς ο πρακτικός της σκοπός αλλά και η αισθητική της χρήση την κάνουν ένα must-have κομμάτι για τα beach looks μας. Ψάχνοντας λοιπόν εκείνη που καλύπτει όλα τα παραπάνω, δεν θα μπορούσαμε να μην επιλέξουμε τις πετσέτες με την υπογραφή Parthenis, ενός brand που η αγάπη μας για αυτό κρατάει αρκετές δεκαετίες και έχει αποδείξει την αντοχή του στο χρόνο.

διαγωνισμός beach look HOPE πετσέτα θαλάσσης parthenis

• Read more about 10 τυχερές αναγνώστριες κερδίζουν από μία πετσέτα Parthenis στο επόμενο τεύχος του HOPE magazine

Διαβάστε εδώ: H Rihanna απαντά στα σχόλια για το βάρος της

Ένας fan της Rihanna, @WaladShami στο Twitter, ανέβασε μία συζήτηση μεταξύ εκείνου και της Rihanna, στην οποία η τραγουδίστρια του δίνει μερικές διαχρονικές συμβουλές περί χωρισμού.

"Πώς ξεπέρασες τον πρώτο σου χωρισμό; Δυσκολεύομαι," την ρώτησε μέσω μηνύματος.

social media χωρισμός σχέση Rihanna συμβουλές twitter συζήτηση τραγουδίστρια fan

• Read more about Aν έχεις χωρίσει, η Rihanna έχει κάτι να σου πει

Η ιδέα ξεκίνησε από μία πλάκα που ήθελε να κάνει ο Jordan σε έναν συνάδελφό του στη δουλειά όταν έμαθε ότι θα γίνει μπαμπάς. Έτσι, γύρισε ένα video με την μικρή του κόρη Alba για να κάνει tag τον φίλο του, το οποίο γρήγορα προκάλεσε αίσθηση, συγκεντρώνοντας πολλά likes. Ε, αυτό ήταν. Ο ευτυχής μπαμπάς πήρε θάρρος και τώρα μπορείτε να χαζέψετε τα αστεία videos που ακολούθησαν το πρώτο με την ησυχία σας.

παιδιά γονείς πατέρας κόρη μπαμπάδες

• Read more about Ένας αστείος οδηγός που δείχνει πώς να είσαι… μπαμπάς

1. Να μας ρωτάει πώς πήγε η μέρα μας

Μια τόσο απλή αλλά και συνάμα τόσο σημαντική ερώτηση «Πώς ήταν η ημέρα σου;», που δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον. Είναι ωραία να γνωρίζουμε ότι ο σύντροφός μας νοιάζεται για την καθημερινότητά μας.

2. Μας ανοίγει την πόρτα του αυτοκινήτου

Μπορεί να ακούγεται παλιομοδίτικο, όμως κατά βάθος όλες οι γυναίκες αναζητάνε έναν αληθινό τζέντλεμαν. Κυρίως όταν βρισκόμαστε στα πρώτα στάδια της σχέσης, αυτή η κίνηση φαντάζει ακόμα πιο ευγενική και είναι πάντα ευπρόσδεκτη.

σχέσεις αγάπη σύντροφος φιλί γυναίκες αγκαλιές

• Read more about 6 μικρά πράγματα που σημαίνουν πολλά για εμάς τις γυναίκες