Κρατήστε ένα μπουκάλι νερό όλη την ημέρα. Γιατί να πίνετε νερό; Διότι έτσι τρώτε λιγότερο. Πριν καθίσετε να φάτε το κυρίως γεύμα πιείτε ένα ποτήρι νερό, αλλά και ανάμεσα στα γεύματα, και θα νιώθετε λιγότερο πεινασμένοι. Επίσης συμπτώματα ήπιας αφυδάτωσης όπως πονοκέφαλος και χαμηλή ενέργεια μπορεί να σας ξεγελάσουν και να νομίζετε ότι πεινάτε, ενώ στην πραγματικότητα διψάτε.

υγεία διατροφή νερό δίαιτα απώλεια κιλών απώλεια βάρους διαλειμματική προπόνηση

• Read more about Πώς να κάνετε την απώλεια βάρους εύκολη υπόθεση

 

αντηλιακή κρέμα ενυδατικό νερό λάδι μαυρίσματος Αντηλιακά νεσεσέρ παραλίας ενυδατικά spray περιποίηση επιδερμίδας αντηλιακά προσώπου καλοκαιρινή φροντίδα

• Read more about Το προϊόν που πρέπει να πάρετε μαζί σας στην παραλία

Διαβάστε ακόμα:

Ποιο ρούχο αποφεύγουμε σε περίπτωση βροχής

ζέστη jumpsuit σαλοπέτα βροχερός καιρός playsuit weekend style

• Read more about Το ρούχο που κάνει για βροχή και για ζέστη

Με τους ρυθμούς της καθημερινότητάς μας βέβαια και με το να τρέχουμε να τα προλάβουμε όλα, το θέμα της οργάνωσης είναι φυσικό να μένει λίγο πίσω, αφού καμία μας δεν έχει χρόνο να τακτοποιεί το κάθε μικρό ή μεγάλο αντικείμενο τη στιγμή που θα έπρεπε. Αυτός είναι και ο λόγος που θα πρέπει να γνωρίζουμε μερικά βασικά αντικείμενα και ιδέες που θα μας βοηθήσουν να κάνουμε την οργάνωση του χώρου μας κάπως πιο εύκολη.

[gallery-717050]

διακόσμηση ιδέες διακόσμησης οργάνωση χώρου home tips γυάλινα βάζα

• Read more about 5 πράγματα που υπάρχουν σε κάθε οργανωμένο σπίτι

Στο κατά τα άλλα αστείο video της Vogue, όπου η Amy Schumer με την Anna Wintour αλλάζουν υποτίθεται ζωές, παρατηρήσαμε τα εξής στο beauty look της Anna.

concealer Anna Wintour φυσικό μακιγιάζ ενυδατωμένη επιδερμίδα καθαρή επιδερμίδα φυσικό κραγιόν

• Read more about Όλα όσα παρατηρήσαμε στο μακιγιάζ της Anna Wintour