Οι συμμετέχοντες είχαν μέσο όρο ηλικίας τα 75 έτη και υποβλήθηκαν σε έλεγχο για τυχόν καταθλιπτικά συμπτώματα ή μείζονα κατάθλιψη στο παρελθόν.

Μελετήθηκαν επίσης στοιχεία για το βάρος και το ύψος τους όταν ήταν 8-13 ετών, αλλά και για τη μέση ηλικία (περί τα 50 έτη). Όσοι είχαν Δείκτη Μάζας Σώματος από 25 έως 29,9 θεωρήθηκαν υπέρβαροι.

Κατά τη διάρκεια της έρευνας 39 άτομα διαγνώστηκαν με μείζονα κατάθλιψη.

παιδιά γονείς κατάθλιψη παχυσαρκία παιδική ηλικία

• Read more about Περιττά κιλά στην παιδική ηλικία: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο δια βίου κατάθλιψης

 

άντρας σεξ σχέσεις κρεβάτι φιλί σεξουαλική επαφή δραστήρια ζωή

• Read more about 5 σημάδια ότι είναι καλός στο κρεβάτι

Το κλειδί βρίσκεται στη σωστή επιλογή τροφίμων και το καλοκαίρι ενδείκνυται, αφού τα φρούτα και τα λαχανικά αφθονούν στις αγορές. Απολαύστε προϊόντα εποχής που είναι χαμηλά σε θερμίδες, πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες και σίγουρα θα ενθουσιαστείτε με το πόσο νόστιμα είναι. Εφοδιαστείτε με μούρα, πεπόνια, χόρτα, ντομάτες, κολοκύθια, αγγούρια, παντζάρια και άλλες τροφές που θα σας χορτάσουν, χωρίς να πάρετε κιλά.

υγεία διατροφή απώλεια κιλών καλοκαίρι απώλεια βάρους

• Read more about Πώς θα χάσετε κιλά αυτό το καλοκαίρι

Αρκεί να έχουμε μία ενυδατική κρέμα/λάδι σώματος μαζί, που δεν περιέχει οινόπνευμα. 

Διαβάστε ακόμα: "Υπάρχει τρόπος να αποφύγετε το καθημερινό ξύρισμα"

σώμα ενυδάτωση αποτρίχωση σπυράκια ξύρισμα ξύρισμα ποδιών skincare σπυράκια ξυρίσματος σπυράκια αποτρίχωσης σπυράκια παραλίας ερεθισμένη επιδερμίδα

• Read more about Τι κάνουμε με τα σπυράκια του ξυρίσματος, στην παραλία;

Ωστόσο δε λειτουργούν όλοι έτσι. Υπάρχουν διάφορα τεχνάσματα, που δύσκολα μπορείτε να σκεφτείτε, τα οποία δημιουργούν εφέ στις φωτογραφίσεις και δείχνουν επαγγελματικές-εντυπωσιακές.

Κάθε λεζάντα φωτογραφίας θα μπορούσε να συνοδεύετε από το hashtag #NOT.

[gallery-716980]

Instagram photoshooting φωτογράφοι φωτογραφήσεις uploads φίλτρα

• Read more about Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να εντυπωσιάζεστε από τις insta φωτογραφίες

Ωστόσο δε θέλουμε να είμαστε και εντελώς άβαφες, ιδιαίτερα τώρα που η επιδερμίδα μας δεν είναι και τόσο μαυρισμένη.

Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν;

μακιγιάζ ήλιος καλοκαιρινό μακιγιάζ Αντηλιακά summer 2017 beauty looks καλοκαιρινά beauty trends αντηλιακά προσώπου

• Read more about Με τι αντικαθιστούμε το μακιγιάζ στην παραλία