Πώς να περιποιηθείς την ξηρή επιδερμίδα των ποδιών σου, το καλοκαίρι

Η ξηροδερμία στα πόδια είναι ένα πρόβλημα που δεν έχει εποχή. Όμως, το καλοκαίρι λόγω της πολύωρης έκθεσής μας στον ήλιο, των συχνών ντους, του ξυρίσματος και των ταξιδιών με αεροπλάνο, μπορεί να παρατηρούμε επιδείνωση του προβλήματος με συμπτώματα στο δέρμα όπως η αίσθηση δυσφορίας και τραβήγματος, οι ερεθισμοί, η τραχιά υφή, ο κνησμός και το ξεφλούδισμα. Τι μπορούμε να κάνουμε για να καταπραΰνουμε τα συμπτώματα, ανακτώντας την λεία και απαλή αίσθηση των ποδιών μας; Στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε μια ρουτίνα περιποίησης που ισχυροποιεί τον επιδερμιδικό φραγμό, ενυδατώνει και προσφέρει θρέψη στο δέρμα.

Η φροντίδα πριν από το ντους

Ένα καθημερινό dry brushing (στεγνό βούρτσισμα) αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου προσφέροντας τόνωση σε ολόκληρο το σώμα. Οι τραχιές τρίχες της βούρτσας απομακρύνουν τα κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος, χαρίζοντας λεία υφή και πιο φωτεινή όψη. Πριν από το ντους, σε στεγνό δέρμα και χωρίς τη χρήση άλλου προϊόντος, εφαρμόζουμε την τεχνική dry brushing με ανοδικές κινήσεις: ξεκινάμε από τα πέλματα, συνεχίζουμε προς τα πόδια και βουρτσίζουμε προς τα πάνω, με κατεύθυνση την καρδιά. Μπορούμε να ακολουθήσουμε την ίδια ακριβώς ροή και για το υπόλοιπο σώμα, καθώς πρόκειται για μια ευεργετική διαδικασία για ολόκληρο τον οργανισμό μας.

SKINCARE

Body lotion vs Body oil: Ποια είναι η κατάλληλη επιλογή για λαμπερό δέρμα;

IG @sheamarie

Η φροντίδα στο ντους

Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσει σωστά η φροντίδα της ξηρής επιδερμίδας είναι το ντους. Ιδανικά, επιλέγουμε να χρησιμοποιήσουμε ένα αφρόλουτρο χωρίς άρωμα. Εναλλακτικά, μπορούμε να επιλέξουμε μια φόρμουλα καθαρισμού με βάση το λάδι. Αυτά τα προϊόντα είναι ειδικά σχεδιασμένα για την περιποίηση του ξηρού δέρματος: καθαρίζουν άψογα, ενυδατώνουν σε βάθος, θρέφουν και καταπραΰνουν το δέρμα.

IG @sheamarie

Η φροντίδα μετά το ντους

Ολοκληρώνουμε τη φροντίδα της επιδερμίδας των ποδιών με την εφαρμογή μιας πλούσιας κρέμας που είναι ενισχυμένη με συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ και τα ceramides για ενυδάτωση, επανόρθωση και θρέψη.