Πώς να διαλέξεις αντηλιακό αν έχεις ευαίσθητο δέρμα

Το να προσπαθείς να διαλέξεις αντηλιακό αν έχεις ευαίσθητο δέρμα είναι σίγουρα… δύσκολη πίστα. Από τη μία, ξέρεις ότι η υπεριώδης ακτινοβολία είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της επιδερμίδας σου, από την άλλη όμως τα περισσότερα αντηλιακά της αγοράς σου προκαλούν ερεθισμούς και κοκκινίλες. Μην απελπίζεσαι! Η εύρεση του ιδανικού αντηλιακού δεν είναι ακατόρθωτη αποστολή, αρκεί να ξέρεις τι να διαβάζεις πίσω από τις ετικέτες. Πάμε να δούμε πώς θα προστατεύσεις το δέρμα σου φέτος το καλοκαίρι.

1. Προτίμησε φυσικά (mineral) φίλτρα

Το πρώτο και κυριότερο πράγμα που πρέπει να κοιτάξεις είναι το είδος του φίλτρου και πιο συγκεκριμένα το αν είναι χημικό ή φυσικό.

● Τα χημικά αντηλιακά, λόγω των συστατικών τους, έχουν περισσότερες πιθανότητες να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, ενώ αν δεν απλωθούν με προσοχή στο πρόσωπο, μπορούν να προκαλέσουν και τσούξιμο στα μάτια. Παράλληλα, λειτουργούν απορροφώντας τη UV ακτινοβολία και μετατρέποντάς τη σε θερμότητα, διαδικασία που απαιτεί χρόνο. Αν εκτεθείς στον ήλιο προτού απορροφηθούν πλήρως (περίπου 30 λεπτά), η χημική τους δομή μεταβάλλεται και χάνουν τη δράση τους.

● Τα φυσικά (mineral) φίλτρα, όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου, δημιουργούν ένα προστατευτικό φιλμ στην επιδερμίδα το οποίο αντανακλά όλο το φάσμα της ηλιακής ακτινοβολίας, προστατεύοντάς σε άμεσα. Με τα φυσικά φίλτρα μπορείς να εκτεθείς στον ήλιο αμέσως μετά την εφαρμογή, καθώς δεν προκαλούν φωτοαλλεργίες και φωτοτοξικότητα, με τα Pharmasept Heliodor να αποτελούν μία από τις πιο ασφαλείς επιλογές στην κατηγορία, καθώς διαθέτουν δερματολογικά ελεγμένη σύνθεση, κατάλληλη για ευαίσθητες επιδερμίδες.

Pro tip: Αναζήτησε αντηλιακά με φόρμουλες κατάλληλες για βρέφη και παιδιά, εγκύους, θηλάζουσες και διαβητικούς, τα οποία έχουν αυξημένες πιθανότητες να ταιριάξουν στο ευαίσθητο δέρμα σου.

2. Πες «όχι» στα parabens, τις σιλικόνες και τα συντηρητικά

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι όσο μεγαλύτερη είναι η λίστα των συστατικών, τόσο περισσότερες είναι και οι πιθανότητες κάτι από όλα αυτά να σε πειράξει; Αντιθέτως, όσο πιο απλή είναι η λίστα (minimalist formula), τόσο μικρότερη και η πιθανότητα αντίδρασης. Αυτός είναι και ο βασικός λόγος που το ευαίσθητο δέρμα αγαπά τις «καθαρές» συνθέσεις! Ψάξε λοιπόν για υποαλλεργικές φόρμουλες με όσο το δυνατόν λιγότερα συστατικά και απόφυγε τα parabens, τις σιλικόνες και τα σκληρά συντηρητικά που, σύμφωνα με το Mayo Clinic και δεκάδες άλλα publications, μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σου.

Pro tip: Ποια συστατικά να ψάξεις; Πανθενόλη, νιασιναμίδη, βιταμίνη Ε ή εκχύλισμα αλόης βοηθούν το δέρμα να παραμένει ενυδατωμένο και «ήρεμο» κατά τη διάρκεια της έκθεσης στον ήλιο, μειώνοντας την πιθανότητα να εμφανίσεις κοκκινίλες μετά τη θάλασσα.

3. Επίλεξε προϊόντα broad spectrum

Μην συμβιβαστείς με τίποτα λιγότερο από ένα αντηλιακό broad spectrum, δηλαδή ευρέος φάσματος, που προσφέρει προστασία τόσο από τη UVA ακτινοβολία, αυτή που διεισδύει βαθύτερα και προκαλεί πρόωρη γήρανση, όσο και από τη UVB, που ευθύνεται για το κάψιμο. Όσον αφορά το SPF για το δικό σου δέρμα, ένας δείκτης SPF 30 έως 50 είναι το sweet spot. Πάνω από 50, η διαφορά στην προστασία είναι ελάχιστη, αλλά η συγκέντρωση των φίλτρων αυξάνεται, κάτι που ίσως βαρύνει την επιδερμίδα σου.

4. Απόφυγε οινόπνευμα και αρώματα

Πολλά αντηλιακά που υπόσχονται «ματ αποτέλεσμα» περιέχουν μεγάλες ποσότητες οινοπνεύματος, κάτι που βοηθά στο να απορροφηθεί γρηγορότερα το προϊόν. Όμως μάντεψε! Το οινόπνευμα διαλύει τα φυσικά έλαια του δέρματος, αφήνοντάς το ξηρό και εκτεθειμένο σε ερεθισμούς, που ειδικά στην περίπτωσή σου είναι καταστροφικό. Αν δεις το οινόπνευμα στις πρώτες θέσεις των συστατικών, άφησε το προϊόν πίσω στο ράφι. Εξίσου σημαντικό είναι να αποφεύγεις και τα αντηλιακά με άρωμα, καθώς πολλές φορές τα τεχνητά αρώματα περιέχουν χημικές ενώσεις που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό.

Pro tip: Αναζήτησε αντηλιακά με σήμανση fragrance-free ή τουλάχιστον διάβασε προσεκτικά την ετικέτα ώστε το άρωμα να βρίσκεται χαμηλά - αυτό σημαίνει ότι είναι σε μικρή ποσότητα.

5. Κάνε πάντα patch test

Ξέρω, βιάζεσαι να βγεις στην παραλία, αλλά αν το δέρμα σου είναι reactive, μην το ρισκάρεις. Πριν απλώσεις ένα νέο προϊόν σε όλο το πρόσωπο, βάλε μια μικρή ποσότητα στο εσωτερικό του καρπού σου ή πίσω από το αυτί και… περίμενε - ακόμα και 24 ώρες. Αν δεν δεις καμία αντίδραση, τότε (και μόνο τότε) είσαι έτοιμη να το χρησιμοποιήσεις κανονικά.

Η επιλογή του σωστού αντηλιακού δεν είναι απλώς θέμα ομορφιάς, αλλά υγείας και άνεσης. Επένδυσε σε προϊόντα με φυσικά φίλτρα, απόφυγε τα περιττά χημικά και μην ξεχνάς να ανανεώνεις το αντηλιακό σου κάθε δύο ώρες. Το καλοκαίρι είναι εδώ για να το απολαύσεις, όχι για να υποφέρεις από ερεθισμούς!