Η Yoga & Pilates Teacher Ιωάννα Κολιακουδάκη μάς δείχνει πώς θα γυμναστούμε χρησιμοποιώντας 2 πορτοκάλια
Η Yoga & Pilates Teacher Ιωάννα Κολιακουδάκη μάς δείχνει απλές ασκήσεις για να ανακουφιστούμε από τον πόνο στα γόνατα
Η Yoga & Pilates Teacher Ιωάννα Κολιακουδάκη μάς δείχνει ένα 10λεπτο πρόγραμμα που υπόσχεται επίπεδη κοιλιά
Η Yoga & Pilates Teacher Ιωάννα Κολιακουδάκη μάς δείχνει ασκήσεις για να τονώσουμε τα μπράτσα μας, χωρίς βαράκια και εξοπλισμό
