Οι 5 πιο ενοχλητικές (και καταστροφικές) συνήθειες σε μια σχέση, σύμφωνα με σύμβουλο ζευγαριών

Υπάρχουν ορισμένες σχέσεις που είναι πραγματικά υπέροχες, καθώς υπάρχει σεβασμός, κατανόηση και εμπιστοσύνη.Το ζευγάρι επικοινωνεί άψογα μεταξύ του και έχει κάθε φορά τη διάθεση να λύσει όσα προβλήματα εμφανίζονται στην πορεία του, με ηρεμία, διαλλακτικότητα και χωρίς ίχνος εγωισμού. Ακόμα και αυτές οι σχέσεις, βέβαια, υπάρχει πιθανότητα να φθαρούν από το πέρασμα του χρόνου, όχι επειδή δεν υπάρχει αγάπη, αλλά επειδή το ζευγάρι έχει επιτρέψει να «ανθίσουν» ορισμένες τοξικές συμπεριφορές, κάποιες ενοχλητικές συνήθειες.

Σύμφωνα με ψυχολόγο και σύμβουλο ζευγαριών, ο οποίος έχει συνεδριάσει με πάνω από 100 ζευγάρια που αντιμετώπιζαν προβλήματα, υπάρχουν πέντε συνήθειες που έχουν τη δύναμη να επηρεάσουν την ποιότητα της σχέσης και να δημιουργήσουν προβλήματα. Αυτές οι ανεξέλεγκτες συμπεριφορές μπορούν να προκαλέσουν ρήξη στο ζευγάρι και να το γεμίσουν ένταση και αρνητικές σκέψεις. Μάλιστα, αν δεν αντιληφθεί εγκαίρως το πρόβλημα και δεν αντιδράσει - είτε ζητώντας βοήθεια είτε συζητώντας αναλυτικά όσα έχουν συμβεί - τότε το τέλος της σχέσης θεωρείται δεδομένο.

ΣΧΕΣΕΙΣ & ΣΕΞ

Η φράση που κλιμακώνει πάντα τον καυγά σε μια σχέση, σύμφωνα με ψυχολόγο

Οι συνήθειες των ζευγαριών που έχουν τη δύναμη να καταστρέψουν τη σχέση τους

#1 Υποθέτουν ότι ο ένας μπορεί να διαβάσει το μυαλό του άλλου

Αντί να εκφράσουν ξεκάθαρα τις σκέψεις τους και να γνωστοποιήσουν τις επιθυμίες τους, περιμένουν από τον σύντροφό τους να πράξει αυτοβούλως και να κάνει όλα όσα εκείνοι έχουν κατά νου. Θεωρούν πως πρέπει να γνωρίζουν ακριβώς τι χρειάζονται, αλλά και πότε το χρειάζονται, ώστε να είναι τέλειοι σύντροφοι. Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν πως είναι αρκετά σύνηθες το φαινόμενο ορισμένοι άνθρωποι να υποθέτουν ότι τα συναισθήματα και οι επιθυμίες τους είναι προφανή στους άλλους, ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι. Όταν, λοιπόν, περιμένουν να γίνουν όλα αυτά που έχουν στο μυαλό τους και δεν γίνονται, νιώθουν απογοήτευση και θυμό με τον σύντροφό τους.

#2 Σημειώνουν αναλυτικά τις δουλειές που έκανε ο καθένας

Μια σχέση δεν θυμίζει σε τίποτα αθλητικό αγώνα, ώστε να κρατάς σκορ και να σημειώνεις τι έκανε ή τι δεν έκανε ο καθένας. Μετά από έρευνες χρόνων έχει διαπιστωθεί πως στις σχέσεις που κρατούν λίστες με το τι έκανε ή δεν έκανε ο καθένας, οι καυγάδες και οι εντάσεις είναι καθημερινό φαινόμενο. Αν δεν υπάρχει κατανόηση, αμοιβαία εκτίμηση και πρόθεση για βοήθεια, τότε αυτή η σχέση χρειάζεται πολλή δουλειά. Αυτή η νοοτροπία «ανταλλάγματος» δημιουργεί ένα τοξικό περιβάλλον που φθείρει τη σχέση, ωθόντας το κάθε μέλος να κάνει δεύτερες σκέψεις.

#3 Εκφράζουν τη δυσαρέσκειά τους με επιθετικό τρόπο

Πολλές φορές, είμαστε απογοητευμένοι ή νιώθουμε δυσαρέσκεια με τον σύντροφό της. Το γεγονός, όμως, ότι δεν εκφράζουμε τα συναισθήματά μας και προτιμάμε να τα καταπιέζουμε, μας δημιουργεί μια ένταση, η οποία ξεσπά με τη μορφή της επίθεσης. Όταν γινόμαστε επιθετικοί, χάνουμε το δίκιο μας, χωρίς καν ο σύντροφό μας να γνωρίζει τι συμβαίνει στο μυαλό μας ή τον λόγο που έχουμε υιοθετήσει αυτή τη συμπεριφορά. Σε αυτή την περίπτωση, ένα είναι το δεδομένο: αν δεν μιλήσετε ανοιχτά για όλα όσα σας απασχολούν, σας πιέζουν και σας χαλάνε την ψυχολογία, τίποτα δεν πρόκειται να αλλάξει.

#4 Δίνουν συμβουλές με στόχο να ελέγξουν τον άλλον

Όταν ο σύντροφός σου έχει συνεχώς άποψη για τη ζωή σου, με την έννοια ότι σου δίνει οδηγίες για τη δουλειά, τις φιλίες, τα χόμπι ή ακόμα και τη σχέση με την οικογένειά σου, τότε πρέπει να του βάλεις ένα φρένο. Αυτές οι συμβουλές δεν είναι όσο καλοπροαίρετες νομίζεις. Για την ακρίβεια, προσπαθεί με κάποιον τρόπο να ελέγξει τη συμπεριφορά σου και να καθοδηγήσει τις πράξεις σου.

#5 Δεν ακούν ουσιαστικά ο ένας τον άλλον

Η επικοινωνία είναι ένα από τα βασικότερα θεμέλια μιας επιτυχημένης σχέσης. Αν ο ένας δεν ακούει, δεν κατανοεί και δεν στέκεται στο πλευρό του άλλου, τότε πώς θα λειτουργήσει σωστά αυτή η συνύπαρξη; Στις ημέρες μας, πολλά είναι τα ζευγάρια που προσποιούνται ότι ακούν τον σύντροφό τους, ωστοσο, στην πραγματικότητα, το μόνο που θέλουν είναι να δώσουν την απάντησή τους, να διατυπώσουν τα επιχειρήματά τους ή να μοιραστούν τα προβλήματά τους, χωρίς να ενδιαφέρονται για τον άλλον.