5 αποφάσεις που δεν είναι εύκολες, αλλά μπορούν να σου αλλάξουν τη ζωή, σύμφωνα με την ψυχολογία

Ορισμένες αποφάσεις χρειάζονται ωριμότητα και πολλή σκέψη. Μπορεί να μας εκτοπίσουν από το comfort zone που φτιάξαμε με κόπο, ωστόσο έχουν καθοριστική σημασία για τη ζωή μας - όπως θα αποδειχθεί στην πορεία. Ο τρόπος που ζούμε και συνυπάρχουμε με τους ανθρώπους γύρω μας, επηρεάζει τόσο εκείνους όσο και εμάς. Αν δεν καταφέρουμε να κατανοήσουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, ίσως να μην μπορέσουμε να επεξεργαστούμε και τις δικές μας βαθιές σκέψεις. Ερχόμαστε σε αυτόν τον κόσμο για να συνάψουμε σχέσεις και να εξελιχθούμε μέσα από την επαφή και την επικοινωνία.

Σύμφωνα με την ψυχολογία, έρευνες επιβεβαιώνουν πως οι άνθρωποι τείνουμε να συμπεριφερόμαστε λανθασμένα όσον αφορά κάποιες εκφάνσεις της ζωής μας. Κάνουμε παρέες απλώς για να έχουμε άτομα κοντά μας, δεν ενδιαφερόμαστε για ό,τι συμβαίνει στον κόσμο γύρω μας, ενώ παιρνουμε αποφάσεις λαμβάνοντας υπόψη μόνο το συναίσθημα. Θεωρούμε ότι συναναστρεφόμαστε με άλλους ανθρώπους από συνήθεια και όχι από εσωτερική ανάγκη.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Οι άνθρωποι με υψηλό EQ αποφεύγουν πάντα αυτά τα θέματα στις συζητήσεις

Όπως υποστηρίζουν, λοιπόν, οι ειδικοί, έφτασε η στιγμή να αλλάξουμε πλάνο και να υιοθετήσουμε συνήθειες που θα μας βοηθήσουν ως οντότητες, αλλά θα προσδώσουν και ποιότητα στην καθημερινότητά μας. Παρακάτω, θα βρεις πέντε σημαντικές αποφάσεις που πρέπει να πάρει για τη ζωή του, όποιος έχει ανάγκη από μια ουσιαστική αλλαγή.

5 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις στην καθημερινότητά σου, για να αποκτήσει ποιότητα η ζωή σου

• 1. Να ακούς πραγματικά τον συνομιλητή σου και όχι απλώς να γνέφεις καταφατικά. Η «ενεργητική ακρόαση» είναι μια μορφή επικοινωνίας που θα σε φέρει πιο κοντά στον άνθρωπο που στέκεται απέναντί σου. Παράλληλα, καταδεικνύει σεβασμό, χτίζει την εμπιστοσύνη και συμβάλλει στη δημιουργία μιας ουσιαστικής σχέσης.
• 2. Να φροντίζεις τον εαυτό σου εσωτερικά. Όσο περιποιημένη κι αν είναι η εξωτερική εμφάνισή σου, ο χρόνος που θα αφιερώσεις στον εσωτερικό κόσμο σου είναι αυτός που θα φέρει τη μεγάλη αλλαγή. Εστίασε στις ανάγκες σου, επεξεργάσου τις σκέψεις σου, προσπάθησε να κατανοήσεις τα συναισθήματά σου. Μόνο έτσι θα βρεθείς πιο κοντά στον εαυτό σου.
• 3. Να έχεις συνείδηση. Κάθε άνθρωπος οφείλει στον εαυτό του να «κυνηγά» την καλύτερη εκδοχή του εαυτού του. Η ενσυναίσθηση και η συμπόνια είναι δύο χαρακτηριστικά που θα σε βοηθούν να φτάσεις στον στόχο σου. Η σχέση σου με τους άλλους καθορίζει σε μεγάλο βαθμό και τη σχέση με τον εαυτό σου.
• 4. Μην αγνοείς το ένστικτό σου. Οι άνθρωποι μερικές φορές λαμβάνουμε σωστές και μερικές φορές λάθος αποφάσεις. Μπορεί να μην έχεις τη δύναμη να ελέγξεις ό,τι συμβαίνει στη ζωή σου, ωστόσο μπορείς να επιλέξεις πώς θα τα διαχειριστείς. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, οι καλύτερες αποφάσεις προκύπτουν από τον συνδυασμό του ενστίκτου με την σκέψη. Συνεπώς, μην το υποτιμάς.
• 5. Πρέπει να αποδεχτείς ότι δεν γίνεται να αρέσεις σε όλους. Όσο δύσκολο κι αν είναι να το συνειδητοποιήσεις, οφείλεις στον εαυτό σου αυτή την προσπάθεια. Ήρθες σε αυτή τη ζωή για να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου και να είσαι χαρούμενος. Η αρνητική κριτική και τα κακοπροαίρετα σχόλια του περίγυρου δεν πρέπει να σε αφορούν. Είσαι αυτός που θέλεις να είσαι και δεν χρειάζεσαι καμία επιβεβαίωση.
  

Διαβάζονται τώρα:

Τι να φορέσεις με το λινό παντελόνι σου για να είσαι στιλάτη και αέρινη και τις πιο ζεστές ημέρες του καλοκαιριού

3 ζώδια που πρέπει να εμπιστευτούν τη διαίσθησή τους αυτό το καλοκαίρι

3 ζώδια που θα σε συγχωρήσουν, όμως δεν θα ξεχάσουν ποτέ τι τους έκανες