Γίνετε ξανά παιδιά και γυμναστείτε μοναδικά.
Τώρα πια δεν θα ζηλεύετε τα παιδιά σας που απολαμβάνουν ανέμελα ώρες χοροπηδητού πάνω στο τραμπολίνο τους, αφού το τραμπολίνο γίνεται της μόδας και για τους μεγάλους και μπαίνει μέσα στο πρόγραμμα εκγύμνασης για όσους θέλουν να πετύχουν απώλεια κιλών.
Τα οφέλη που προσφέρει στο σώμα, στην ισορροπία μας, στον συντονισμό μας, συνδυασμένα με την αερόβια άσκηση και την μυϊκή ενδυνάμωση το κάνουν την πλέον ιδανική γυμναστική για όσους θέλουν να χάσουν κιλά διασκεδάζοντας. Είναι η ιδανική λύση για όσους βαριούνται την καθιερωμένη άσκηση που προσφέρουν οι αίθουσες του γυμναστηρίου και θέλουν κάτι πιο ανάλαφρο και χωρίς όρια.
Άλλο ένα συν αυτής της άσκησης είναι ότι έχει οφέλη και για το λεμφικό σύστημα, συμβάλλοντας στο να αμυνθούμε απέναντι στους ιούς και τις λοιμώξεις, αφού βοηθάει τον οργανισμό να αποτοξινωθεί .
Ασκηθείτε με τραμπολίνο γιατί:
- Θα γελάσετε σαν παιδί και θα γεμίσετε το σώμα σας με ενδορφίνες, τις ορμόνες για καλή διάθεση.
- Θα ιδρώσετε όσο ποτέ άλλοτε και έτσι θα διώξετε από το σώμα σας όλες τις τοξίνες.
- Θα καταπολεμήσετε πιο εύκολα τα παχάκια της κοιλίτσας και όχι μόνο.
- Θα νιώθετε μετά το τέλος της άσκησης πιο ανάλαφροι σαν να πετάτε, αντί να περπατάτε.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
