Για να γυμναστείτε κι όχι μόνο.
Τη ώρα που γυμναζόμαστε το σώμα μας χρειάζεται σωστή ενυδάτωση. Καταναλώνουμε πολλά υγρά με αποτέλεσμα ο οργανισμός να ζητά περισσότερη ενυδάτωση. Ετοιμάστε λοιπόν μία κανάτα πράσινο τσάι, που όχι μόνο θα σας προσφέρει την απαραίτητη ενυδάτωση αλλά και θα σας αναζωογονήσει. Δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή και ο οργανισμός σας θα σας ευγνωμονεί.
Εκτέλεση:
Ρίξτε σε μια κανάτα το καυτό νερό μαζί με τις πυραμίδες τσαγιού. Έπειτα από 5 λεπτά αφαιρέστε τις και αν θέλετε πρόσθεσε το μέλι ή άλλη γλυκαντική ουσία και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί. Αφήστε το να κρυώσει και βάλτε την κανάτα στο ψυγείο για 35 λεπτά. Στη συνέχεια ρίξτε το ανθρακούχο νερό, το χυμό λεμονιού και τη μέντα στο τσάι.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
