WELL BEING ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

7 σημάδια που δείχνουν ότι είστε συναισθηματικά απαθείς (και γι' αυτό φταίει η παιδική σας ηλικία)


JTeam

8 Αυγούστου 2022

7 σημάδια που δείχνουν ότι είστε συναισθηματικά απαθείς (και γι' αυτό φταίει η παιδική σας ηλικία)
pexels
Η συναισθηματική απάθεια είναι πολύ πιο επικίνδυνη από ό,τι θεωρείται και αυτά είναι τα σημάδια που υποδηλώνουν ότι μπορεί να έχει μπει για τα καλά στη ζωή σου

Το να νιώθεις συναισθηματικά απαθής ή μουδιασμένος ως ενήλικας, μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών διαφορετικών παραγόντων που απορρέουν συνήθως από την παιδική ηλικία.

Στην περίπτωση που μεγάλωσες με γονείς που σε παραμελούσαν ή αδιαφορούσαν, οι πιθανότητες να χαρακτηρίζεσαι από συναισθηματική απάθεια είναι αυξημένες, ειδικά αν παρουσιάζεις και κάποιο από τα παρακάτω σημάδια.

1. Δεν νιώθεις καμία χαρά (ακόμη κι όταν συμβαίνουν καλά πράγματα στη ζωή σου)

Πολλά από τα ευχάριστα γεγονότα της ζωής σου έρχονται και φεύγουν κι εσύ δεν νιώθεις καμία απολύτως χαρά. Τα άτομα με συναισθηματική απάθεια περιγράφουν αυτό που τους συμβαίνει ως κάτι «αδιάφορο» αφού δεν τους αγγίζει καθόλου. Έτσι ακόμη κι αν πάνε διακοπές, αποφοιτούν, παντρεύονται, παρατηρούν τη χαρά τους από απόσταση χωρίς να εμπλέκονται συναισθηματικά.

2. Το πιο κυρίαρχο συναίσθημα είναι ο θυμός ή η ευερεθιστότητα

Τα συναισθήματα που δεν άφησες κάποτε να εκδηλωθούν, δεν εξανεμίστηκαν αλλά κρύβονται ακόμη μέσα σου. Όλα όσα καταπίεζες χρόνια, επιστρέφουν στον υπερθετικό βαθμό και γίνονται ένα ενιαίο και πελώριο που ονομάζεται θυμός. Κάπως έτσι εγκλωβίζεσαι ανάμεσα σε δύο συναισθηματικές καταστάσεις: τον θυμό και το συναισθηματικό «μούδιασμα».

3. Δεν αναγνωρίζεις εύκολα κάποια συναισθήματα

Μία από τις σημαντικότερες επιπτώσεις της συναισθηματικής απάθειας είναι ότι χάνεις την επαφή με ορισμένα από τα συναισθήματά σου. Όταν αποσυνδέεσαι από τον συναισθηματικό σου κόσμο, δυσκολεύεσαι να αναγνωρίσεις μέρος αυτού, καταλήγοντας σε αυτό που ορίζεται ως συναισθηματική απάθεια.

4. Νιώθεις άβολα με τα έντονα συναισθήματα των άλλων

Όταν βρίσκεσαι με άτομα που βιώνουν τα συναισθήματά τους στον απόλυτο βαθμό, νιώθεις αμήχανα ακριβώς επειδή εσύ δυσκολεύεσαι να το κάνεις. Το μόνο που θες να κάνεις, είναι να απεγκλωβιστείς από αυτή την κατάσταση γιατί νιώθεις αφύσικα και έξω από τα νερά σου.

5. Νιώθεις σαν να μπαίνεις κάποιες φορές στον αυτόματο

Κάνεις μηχανικά κάποιες κινήσεις και νιώθεις ότι όλα κατευθύνονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο στην καθημερινότητά σου. Σαν να γίνεσαι παρατηρητής της ζωής σου από απόσταση, αποκλείοντας συναισθήματα, ανθρώπους και καταστάσεις.

6. Αναρωτιέσαι συχνά γιατί δεν μπορείς να νιώσεις περισσότερα

Αυτό συμβαίνει κυρίως όταν γίνεσαι αποδέκτης πολλών συναισθημάτων από κάποιο άλλο άτομο. Οι άλλοι κλαίνε από χαρά κι εσύ μένεις να τους κοιτάς με απορία καθώς σε ανάλογη περίπτωση δεν μπορείς να κάνεις το ίδιο με αποτέλεσμα να αναρωτιέσαι τι πάει λάθος με σένα.

7. Νιώθεις ένα εσωτερικό κενό

Αυτό είναι ίσως το μεγαλύτερο σημάδι. Το να νιώθεις ότι κάτι λείπει από μέσα σου και δεν μπορεί να αναπληρωθεί με τίποτα. Η ενέργειά σου χάνεται εύκολα σε αυτή την περίπτωση και δεν υπάρχει μεγαλύτερη ένδειξη στη λίστα με τα συμπτώματα της συναισθηματικής απάθειας.