Άγχος και στρες: Τα 10 πιο αγχωτικά συμβάντα που όλοι θα ζήσουμε στη ζωή μας

Το στρες και το άγχος είναι και αυτό μέρος της ζωής και μάλιστα απόλυτα φυσιολογικό. Πρόκειται για μια φυσική απόκριση του οργανισμού σε προκλήσεις που καθημερινά συναντάμε. Είναι σημαντικό ωστόσο να θυμόμαστε πως το στρες και το άγχος είναι και μια βαθιά προσωπική υπόθεση και κάτι που μπορεί να στρεσάρει έναν κοντινό σου άνθρωπο για παράδειγμα, εσένα να μην σε αγγίζει τόσο. Γι' αυτό πολλές φορές μπορεί να νιώθουμε μοναξιά απέναντι στο άγχος, ή πως δεν μας καταλαβαίνουν.

Το σίγουρο είναι πάντως πως όλες οι ανθρώπινες υπάρξεις έχουν στρεσαριστεί σε έναν βαθμό, σε κάποια φάση της ζωής τους. Και μιλώντας για φάσεις ζωής, υπάρχουν 10 γεγονότα που συμβαίνουν και προκαλούν το πιο έντονο στρες στον σύγχρονο κόσμο.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Κάνε το «The Wall Test» - Το ψυχολογικό τεστ που δείχνει πως αντιμετωπίζεις τα προβλήματα στη ζωή

Σύμφωνα με τους ψυχιάτρους Χόλμς και Ράε, τα γεγονότα με την μεγαλύτερη κλίμακα άγχους είναι:

• Απώλεια παιδιού ή συζύγου
• Επώδυνος χωρισμός ή διαζύγιο
• Θάνατος στενού μέλους της οικογένειας
• Δυσκολίες στην οικονομική κατάσταση
• Φυλάκιση
• Ασθένεια, προβλήματα υγείας
• Γάμος (ναι ο γάμος όπως και η συζυγική επανασύνδεση είναι στα πιο στρεσογόνα γεγονότα, σύμφωνα με τη λίστα)
• Απόλυση από την εργασία
• Συνταξιοδότηση
• Σεξουαλικές δυσκολίες