Γλώσσα του σώματος: 7 σημάδια ότι κάποιος είναι βαθιά δυστυχισμένος στη ζωή του, αλλά το κρύβει

Συχνά πιστεύουμε ότι μπορούμε να κρύψουμε το πώς νιώθουμε βαθιά μέσα μας. Είμαστε δυστυχισμένοι, αλλά βάζουμε το ψεύτικο χαμόγελό μας και θεωρούμε πως δεν θα μας καταλάβει κανείς. Ίσως, μερικές φορές πετυχαίνει. Ίσως, άλλες φορές, η γλώσσα του σώματος μας προδίδει.

Η κλίση των ώμων μας, η ένταση στα χέρια, ο τρόπος που κοιτάμε, είναι σημαντικές ενδείξεις για το τι συμβαίνει στον εσωτερικό μας κόσμο, ακόμα κι αν δεν το αντιλαμβανόμαστε. Μπορεί πραγματικά να νιώθουμε πως φαινόμαστε τέλεια εξωτερικά, αλλά το σώμα μας να μας προλαβαίνει και να προδίδει την πραγματικότητα. Εξάλλου, πολλές είναι οι έρευνες που έχουν αποδείξει ότι η γλώσσα του σώματος (δηλαδή η μη λεκτική επικοινωνία), αντιπροσωπεύει μεγάλο ποσοστό του μηνύματος που θέλουμε να στείλουμε.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Τα 6 σημάδια που μαρτυρούν πως είχες μια δυστυχισμένη παιδική ηλικία

Αυτά, είναι 7 σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος είναι βαθιά δυστυχισμένος στη ζωή του. Και το καταλαβαίνεις από τη γλώσσα του σώματός του.

• Δεν επιδιώκει την οπτική επαφή

Η οπτική επαφή είναι μια ισχυρή μορφή επικοινωνίας. Μπορεί να αποκαλύψει εμπιστοσύνη, ενδιαφέρον, ακόμα και ευτυχία. Τι συμβαίνει όμως όταν κάποιος αποφεύγει συνεχώς να κάνει οπτική επαφή με τους άλλους; Η μειωμένη οπτική επαφή μπορεί να είναι ένα διακριτικό σημάδι εσωτερικής αναταραχής. Όταν είμαστε δυστυχισμένοι, συχνά δυσκολευόμαστε να διατηρήσουμε οπτική επαφή, και εδώ έρχεται ξανά η γλώσσα του σώματος. Είναι σαν τα μάτια μας να προσπαθούν να ξεφύγουν από τον κόσμο, αναζητώντας παρηγοριά στη δική τους μοναξιά. Φυσικά, η αποφυγή της οπτικής επαφής δεν ισοδυναμεί πάντα με δυστυχία. Μερικές φορές μπορεί απλώς να σημαίνει ότι ένα άτομο είναι αποσπασμένο ή ντροπαλό. Η ένδειξη βρίσκεται στη συνέπεια.

• Έχει πεσμένους ώμους

Η στάση του σώματος μπορεί συχνά να αντικατοπτρίζει τη συναισθηματική μας κατάσταση. Και οι πεσμένοι ώμοι, όταν αυτό δεν είναι από την κούραση ή το πιάσιμο, είναι σημαντικό σημάδι. Όταν είμαστε χαρούμενοι και γεμάτοι αυτοπεποίθηση, στεκόμαστε ψηλά, με τους ώμους μας σε ευθεία. Αλλά, όταν είμαστε δυστυχισμένοι ή αγχωμένοι, το σώμα μας τείνει να συρρικνώνεται προς τα μέσα, σαν να προσπαθούμε να προστατευτούμε από τον κόσμο.

• Έχει ψεύτικο χαμόγελο

Τα ψεύτικα χαμόγελα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι κρύβουν τη δυστυχία τους. Είναι ένας αμυντικός μηχανισμός, ένας τοίχος που χτίζουμε γύρω από τα ακατέργαστα συναισθήματά μας για να εμποδίσουμε τον κόσμο να δει τα τρωτά μας σημεία. Ένα γνήσιο χαμόγελο, περιλαμβάνει όχι μόνο το στόμα αλλά και τα μάτια. Από την άλλη πλευρά, ένα ψεύτικο ή κοινωνικό χαμόγελο, τυπικά περιορίζεται μόνο στο στόμα. Τα μάτια παραμένουν ανεπηρέαστα, χωρίς τη ζεστασιά και τη λάμψη που συνοδεύουν τη γνήσια ευτυχία.

• Είναι μόνιμα ταραγμένος

Ίσως έχεις παρατηρήσει ότι κάποιοι άνθρωποι δεν μπορούν να καθίσουν ήσυχοι. Είναι μόνιμα ταραγμένοι. Η ταραχή δεν είναι απαραίτητα σημάδι δυστυχίας, καθώς μπορεί να υποδηλώνει πλήξη, νευρικότητα ή ακόμα και απλώς μια συνήθεια. Ωστόσο, η υπερβολική ταραχή μερικές φορές είναι μια φυσική εκδήλωση εσωτερικής ανησυχίας ή άγχους. Είναι σαν ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα αντιμετωπίζει μια υπερχείλιση αρνητικών συναισθημάτων. Όταν είμαστε δυστυχισμένοι, το μυαλό μας είναι συχνά σε αναταραχή. Αυτή η ψυχική αναταραχή μπορεί να διαχυθεί στη σωματική μας συμπεριφορά, με αποτέλεσμα τη συνεχή αναταραχή.

• Παραμελεί την εμφάνισή του

Μελέτες δείχνουν ότι η συναισθηματική μας κατάσταση συχνά επηρεάζει την προσπάθεια που καταβάλλουμε για την προσωπική μας περιποίηση και τις επιλογές μας ως προς τη μόδα. Όταν είμαστε χαρούμενοι, είμαστε περήφανοι που παρουσιάζουμε ωραία τον εαυτό μας. Αλλά όταν η δυστυχία επικρατεί, η φροντίδα του εαυτού μπορεί να μείνει πίσω.

• Αποφεύγει τις κοινωνικές δραστηριότητες

Όλοι έχουμε εκείνες τις μέρες που θέλουμε απλώς να κουλουριαστούμε στον καναπέ, με ένα καλό βιβλίο ή να παρακολουθήσουμε την αγαπημένη μας εκπομπή. Τι γίνεται όμως αν «εκείνες οι μέρες» μετατραπούν σε εβδομάδες ή και μήνες; Όταν οι άνθρωποι είναι δυστυχισμένοι, συχνά αποσύρονται από τις κοινωνικές δραστηριότητες. Είναι ένας τρόπος να αντεπεξέλθουν, να υποχωρήσουν στο δικό τους κέλυφος, όπου ο κόσμος δεν μπορεί να τους αγγίξει.

• Είναι συνέχεια σιωπηλός

Η σιωπή συχνά παραβλέπεται, αλλά η παρατεταμένη σιωπή, ειδικά από κάποιον που συνήθως είναι εκφραστικός και ομιλητικός, μπορεί να υποδηλώνει μια κρυφή μάχη με τη δυστυχία. Μπορεί να μην είναι έτοιμος να ανοιχτεί ή να μιλήσει για τα συναισθήματά του ή μπορεί να μην ξέρει πώς να το κάνει, αλλά η γλώσσα του σώματος, τα αποκαλύπτει όλα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, η σιωπή του γίνεται η φωνή του.