Σεξουαλικός διαλογισμός: Τι είναι και πώς σας βοηθάει να έχετε περισσότερους οργασμούς

Μέχρι τώρα γνωρίζατε πως ο διαλογισμός προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία, αφού μειώνει το στρες, τον πόνο και την κόπωση και σας βοηθάει να καταπολεμήσετε τη γήρανση και να αποκτήσετε δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.

Διαβάστε εδώ: Τι αποκαλύπτουν οι σεξουαλικές φαντασιώσεις για το χαρακτήρα μας

Αλλά τα πλεονεκτήματα δεν τελειώνουν εδώ, γιατί έρευνες έχουν δείξει πως ο διαλογισμός ενισχύει τη σεξουαλική ζωή, αυξάνοντας την επιθυμία, βοηθώντας τη σεξουαλική ζωή και ενισχύοντας την εμπιστοσύνη. Ο διαλογισμός είναι ουσιαστικά η ικανότητα να εστιάσουμε την προσοχή και το μυαλό μας σε ό,τι έχουμε επιλέξει εκείνη τη στιγμή, όπως για παράδειγμα το σεξ.

Ti είναι ο σεξουαλικός διαλογισμός και πώς μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε για να έχετε καλύτερο σεξ και περισσότερους οργασμούς;

Καταρχάς ο σεξουαλικός διαλογισμός δεν είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται από ειδικούς στον τομέα, ο σκοπός είναι να σας βοηθήσει να καταλάβετε τον τρόπο που εφαρμόζονται οι πρακτικές του σεξ και να σας καλλιεργήσει την ερωτική επιθυμία. Γίνεστε ένα με το περιβάλλον και τη στιγμή, ώστε να μπορέσετε να απολαύσετε κάθε συναίσθημα κατά τη διάρκεια της πράξης. Το σεξ είναι πηγή πολλών απολαυστικών αισθήσεων και συναισθηματικών δεσμών, αλλά πέρα από αυτό είναι και μια διαφορετική κατάσταση της συνείδησης. 

Τα οφέλη του σεξουαλικού διαλογισμού

Μειώνει το στρες, κάτι που κάνει το σεξ πιο ευχάριστο. 

Το σεξ είναι αγχωτικό για πολλούς ανθρώπους και ισχύει ιδιαίτερα σε εκείνους που έχουν δυσκολίες, όπως πόνο, ανασφάλειες ή θέματα επικοινωνίας. Κατά τη διάρκεια του σεξ, κάθε είδους ανησυχία μπορεί να δημιουργήσει άγχος και αυτό αντικατοπτρίζεται στο σύστημα απόκρισης του στρες στο σώμα. Και καθώς αυτή η απάντηση στο άγχος ενεργοποιείται, γίνεται δύσκολη η αίσθηση της διέγερσης. Από την άλλη μεριά ο διαλογισμός μπορεί να μειώσει το άγχος, βοηθώντας στην ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού νευρικού σας συστήματος. Αυτό, με τη σειρά του, εξισορροπεί το συμπαθητικό νευρικό σας σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την αντίδρασή σας στο στρες. Το αποτέλεσμα: Απολαμβάνετε τη στιγμή περισσότερο.

Διαβάστε εδώ: Γιατί πρέπει να σταματήσετε να ψάχνετε την αδελφή ψυχή σας

Σας διδάσκει να εστιάσετε στο παρόν, οδηγώντας σε καλύτερους οργασμούς. 

Εστιάστε προσεκτικά σε αυτό που κάνετε. Το γεγονός ότι το μυαλό περιπλανιέται σε πολλά πράγματα ταυτόχρονα ενώ κάνετε σεξ, μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική σας επιθυμία. Ο σεξουαλικός διαλογισμός αυξάνει τις αισθήσεις.

Μπορεί να σας φέρει πιο κοντά με το σύντροφό σας.

Το σεξ μπορεί να είναι μια πράξη για να δείξετε πόσο πολύ αγαπάτε το σύντροφό σας και ο σεξουαλικός διαλογισμός θα σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε μαζί του.

Ανανεώνει τη σεξουαλική σας ζωή.

Εάν μπορείτε να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να δημιουργεί το συναίσθημα του ενθουσιασμού, τότε κάθε φορά που βρίσκεστε με τον αγαπημένο σας στο κρεβάτι θα νιώθετε σα να είναι η πρώτη φορά.

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα