Θα μπορούσε να είναι και μία τεχνική χαλάρωσης, για τις μέρες που το μόνο που χρειάζεσαι είναι ο εαυτός σου και το κρεβάτι σου. Η τεχνική rock and roll είναι ένας νέος δρόμος προς την απόλαυση, και δεν γίνεται να μην το δοκιμάσεις έστω μια φορά.
Οργασμός χωρίς βοήθεια
Τι σημαίνει αυτό; Ότι είσαι σόλο, δεν έχει παρτενέρ, ούτε sex toys, ούτε καν το τηλέφωνο του ντους. Επίσης, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσεις ούτε τα χέρια σου. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι άνεση, ηρεμία και ερωτική διάθεση.
Ξαπλώνεις ανάσκελα και επικεντρώνεσαι στους γοφούς και τη λεκάνη σου. Ξεκινάς το κούνημα των γοφών ενώ γυμνάζεις τους μύες του πυελικού εδάφους, κάνοντας Kegels. Τώρα κατάλαβες γιατί λέγεται rock and roll. Μία τεχνική που δημιουργήθηκε από την εκπαιδεύτρια του σεξ Μπέτυ Ντόντσον. Αυτή η κίνηση δημιουργεί οργασμική ενέργεια και όσο αυξάνεται, τόσο πιο πιθανό να εκτονωθεί.
Ένα καλό tip είναι να βάλεις ένα μαξιλάρι κάτω από τη λεκάνη σου, ενώ μπορείς να κάνεις εξάσκηση κατά τη διάρκεια της αυτοϊκανοποίησης με χέρια, έτσι ώστε να φτάσεις στο σημείο να γίνεται και χωρίς.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
