Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν ξυπνάτε κάθε βράδυ την ίδια ώρα

Σύμφωνα λοιπόν με το Κινέζικο βιολογικό ρολόι αν είστε ξύπνοι μια συγκεκριμένη ώρα το βράδυ, πιθανόν να υπάρχει κάποια απόφραξη από όπου η ενέργεια δεν μπορεί να περάσει, για αυτό και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. Η θεωρία αυτή έχει τις ρίζες της στην Κινέζικη πρακτική του feng shui, που συνδέει τις ώρες της ημέρα με τη σωματική, συναισθηματική και ψυχική υγεία.

Γιατί όμως το σώμα σας αποφασίζει να σας ξυπνήσει μέσα στα μαύρα μεσάνυχτα, τι σημαίνει αυτό για την υγεία σας και τα όργανα σας; Το Κινέζικο βιολογικό ρολόι έχει την απάντηση.

Εάν ξυπνάτε 21:00 με 23:00.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα αιμοφόρα αγγεία και οι αρτηρίες είναι ενεργά. Αυτό σημαίνει ότι αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε τις συγκεκριμένες ώρες, μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας που να σχετίζεται με το ανοσοποιητικό σύστημα, το θυρεοειδή, τα επινεφρίδια ή να μη λειτουργεί σωστά ο μεταβολισμός σας. Επίσης, το άγχος και το στρες θα μπορούσαν να σας κρατάνε σε εγρήγορση. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, δοκιμάζοντας να κάνετε διαλογισμό ή να σκεφτείτε κάτι ευχάριστο.

Εάν ξυπνάτε 23:00 με 01:00

Αυτές οι ώρες συνδέονται με τη χοληδόχο κύστη, η οποία είναι  απαραίτητη για την πέψη και την απορρόφηση. Έτσι αν ξυπνάτε μεταξύ έντεκα με μία το βράδυ, ίσως σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας και να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Επίσης, μπορεί να αντιμετωπίζετε προβλήματα στις σχέσεις με κάποιους ανθρώπους και να νιώθετε δυσαρεστημένοι και νευριασμένοι. Έφτασε η στιγμή να μάθετε να συγχωρείτε.

Εάν ξυπνάτε 01:00 με 03:00

Μεταξύ αυτών των ωρών το σώμα απομακρύνει τις άχρηστες ουσίες από το αίμα και τους άλλους ιστούς.  Το συκώτι είναι υπεύθυνο για την αποτοξίνωση, έτσι αν ξυπνάτε μεταξύ μια με τρεις το βράδυ, μπορεί να έχουν συσσωρευτεί τοξίνες στο σώμα σας ή να σας διακατέχουν αρνητικά συναισθήματα. Να πίνετε άφθονο νερό, να μειώσετε το αλκοόλ και να βρείτε διεξόδους χαλάρωσης.

Εάν ξυπνάτε 03:00 με 05:00

Αυτές τις ώρες αντλείται από τους μύες αίμα και οξυγόνο, διασφαλίζοντας την ανανέωση των κυττάρων. Είναι η στιγμή που οι πνεύμονες προσπαθούν να καθαρίσουν. Εάν λοιπόν ξυπνάτε τρεις με πέντε θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να αρχίσετε άσκηση ή να αναπνέετε καθαρότερο αέρα.

Εάν ξυπνάτε 05:00 με 07:00

Όπως το συκώτι έτσι και το παχύ έντερο καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες, γι αυτό και αν ξυπνάτε αυτές τις ώρες ενδεχομένως το σώμα σας χρειάζεται να αποβάλλει κάτι, ώστε να ξεκινήσετε την ημέρα σας χαρούμενα. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας, τις καθημερινές σας συνήθειες και να χαλαρώσετε

Αν παρατηρήσετε ότι ξυπνάτε μέσα στη νύχτα, σκεφτείτε τι μπορεί να έχετε κάνει που να ευθύνεται για αυτό. Υπεύθυνοι μπορεί να είναι η διατροφή σας, οι σχέσεις σας και το άγχος της καθημερινότητας. Έστω και μια μικρή αλλαγή μπορεί να σας στερήσει την απόλαυση ενός αναζωογονητικού ύπνου.