Αν ξεκινήσετε το πρωί κάνοντας λάθη, θα σας πάει όλη η ημέρα άσχημα. Μπορεί να σηκώνεστε σαν σφεντόνα, να πίνετε στα γρήγορα έναν καφέ και να τρέχετε κατευθείαν στο γραφείο. Όμως, όλα τα παραπάνω είναι λανθασμένες κινήσεις, που τις επιπτώσεις θα τις βρείτε μπροστά σας στο υπόλοιπο της ημέρας.
Δείτε τι λάθη κάνετε το πρωί και πώς να τα αποφύγετε.
Ξυπνάτε στο σκοτάδι. Μια μελέτη στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Northwestern διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που εκτίθενται στο φυσικό φως μετά το μεσημέρι, έχουν δείκτη μάζας σώματος μεγαλύτερο, από εκείνους που έχουν εκτεθεί στον ήλιο από νωρίς το πρωί. Το φυσικό φως το πρωί βοηθά να ρυθμίσετε το εσωτερικό σας ρολόι, τα επίπεδα της ενέργειας, την όρεξη και τον μεταβολισμό.
Δεν πίνετε νερό. Αν δεν πίνετε νερό το πρωί μπορεί να επηρεάσει αρνητικά, το υπόλοιπο της ημέρας σας. Αν είστε αφυδατωμένοι, έχετε περισσότερες πιθανότητες να νιώθετε μια άσκημη διάθεση, μια σύγχυση και ένα αίσθημα κόπωσης. Ενώ αν πιείτε νερό με το που ξυπνήσετε και συνεχίσετε να πίνετε καθ όλη την ημέρα, όχι μόνο θα νιώθετε πιο ευτυχισμένοι και γεμάτοι ζωντάνια, αλλά θα έχετε επίσης, περισσότερη ενέργεια και αντοχή.
Δεν τρώτε πρωινό. Είναι πλέον γνωστό σε όλους, ότι όσοι δεν παίρνουν πρωινό, έχουν μια κακή διάθεση όλη την ημέρα. Όσοι λοιπόν, τρώνε σωστό πρωινό αντιμετωπίζουν την καθημερινότητα με μια καλή διάθεση και είναι πιο αποδοτικοί στην δουλειά τους.
Δεν έχετε θετική ενέργεια. Το τελευταίο βήμα που πρέπει να κάνετε, για να έχετε μια ευχάριστη ημέρα, είναι να ξυπνήσετε με χαμόγελο. Η πρωινή σας διάθεση έχει αντίκτυπο σε όλη την υπόλοιπη ημέρα σας. Και αν σας είναι δύσκολο να χαμογελάσετε, βάλτε την αγαπημένη σας μουσική ή σκεφτείτε κάτι για το οποίο είστε ευγνώμονες.
Δείτε ακόμα: 10 διάσημοι που «έκρυψαν» την πραγματική τους ηλικία
Sandra Bullock Η διάσημη ηθοποιός είπε ψέματα για την ηλικία της για χάρη της καριέρας της. «Μετά από λίγο, δεν έχεις ιδέα πόσο χρονών είσαι επειδή έχεις πει ψέματα τόσες πολλές φορές», είπε. «Πάντα έλεγα ότι δεν θα έλεγα ψέματα ποτέ, αλλά μια φορά που δεν το έκανα, λειτούργησε εναντίον μου. Επομένως, νομίζω ότι καλύτερα να μαντέψουν».
Mila Kunis Όταν είχε περάσει από δοκιμαστικό για τη σειρά που την έκανε διάσημη, το That '70s Show, ήταν μόλις 14 ετών. Για να πάρει τον ρόλο της Jackie Burkhart, είπε ψέματα ότι ήταν 18!
Eminem Το 1999, ο Eminem εμφανίστηκε στην εκπομπή του Howard Stern και είπε στον οικοδεσπότη και στο κοινό του ότι ήταν 24 ετών, ενώ ήταν στην πραγματικότητα 27 ετών και σήμερα, ο ράπερ είναι 48 ετών!
Jessica Chastain Για κάποια εποχή, η ηλικία της ηθοποιού ήταν ένα μυστήριο! Μιλώντας στη The Guardian το 2013, είπε ότι σκόπιμα δεν μιλάει για την ηλικία της, για να μην επηρεάσει τους ρόλους που παίρνει.
Nicki Minaj Αν και η ράπερ (που είναι τώρα 38 ετών) είχε υποστηρίξει ότι γεννήθηκε το 1984, η ψευδαίσθηση γκρεμίστηκε όταν οδηγήθηκε στο κρατητήριο το 2011. Μια αστυνομική έκθεση που εμφανίστηκε μετά το περιστατικό αποκάλυψε ότι πραγματικά γεννήθηκε το 1982.
Gabrielle Carteris Η ηθοποιός του Beverly Hills 90210 παραδέχτηκε ότι για να παίξει τον ρόλο της Andrea Zuckerman, που υποτίθεται ότι ήταν 16 ετών, έπρεπε να πει ψέματα για την ηλικία της. Ήταν 29 όταν έκανε ακρόαση, αλλά είπε στους παραγωγούς ότι ήταν 21 ετών.
Whoopi Goldberg Σε συνέντευξη του 1986 στην The Washington Post, η Whoopi Goldberg παραδέχτηκε ότι είχε πει ψέματα για την ηλικία της για να πάρει ρόλους - τότε, θεωρήθηκε ότι ήταν 35 ετών, παρόλο που ήταν μόλις 30 ετών.
Rebel Wilson Το 2018, οι θαυμαστές της πίστευαν ότι η Rebel Wilson ήταν 28 ετών… μέχρι που μια πρώην συμμαθήτριά της μοιράστηκε μια φωτογραφία, αποκαλύπτοντας ότι το αστέρι ήταν στην πραγματικότητα 36!
Jennifer Lopez Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η 51χρονη σταρ φαίνεται πολύ νεότερη, αλλά νωρίτερα στη ζωή της, ίσως προσπαθούσε να κρύψει λίγο την ηλικία της. Ακόμα και μέχρι σήμερα, ορισμένα ειδησεογραφικά γραφεία αναφέρουν ότι η Lopez γεννήθηκε στις 24 Ιουλίου 1970, αντί για τις 24 Ιουλίου 1969, που φαίνεται να είναι η πραγματική ημερομηνία γενεθλίων της!
Jame Blunt Αν και είχε τεκμηριωθεί το 2007 ότι ο Blunt ήταν 33 ετών, το 2010, σύμφωνα με πληροφορίες ισχυρίστηκε ότι ήταν 33 και πάλι, κάτι που είναι περίεργο. Και τον έπιασαν να λέει ξανά ψέματα για την ηλικία του μετά από αυτό!
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
