Πώς απέκτησε το καλλίγραμμο σώμα της.
Η Miley Cyrus έχει πλέον εμφανιστεί χωρίς τα ρούχα της αρκετές φορές για να μπορούμε να παρατηρήσουμε ότι έχει ένα αδύνατο και καλογυμνασμένο σώμα με λεπτά και μακριά πόδια.
Το βασικό πρόγραμμα γυμναστικής της τραγουδίστριας περιλαμβάνει Pilates. «Πάντοτε θα έχει αυτά τα μακριά, πανέμορφα πόδια.», λέει η δασκάλα Pilates της, Mari Winsor. «Απλώς τα τονώσαμε και στα σωστά σημεία. Όταν κάνουμε ασκήσεις δεν κάνουμε μόνο καναδυό κινήσεις. Είναι τουλάχιστον μισή ώρα.», λέει για το πρόγραμμα που περιλαμβάνει ασκήσεις για τα πόδια, τους γλουτούς και τον πάνω κορμό. «Πρέπει να μάθεις όχι μόνο να σφίγγεις την κοιλιά σου, αλλά να τραβάς την κοιλιά σου χαμηλά στη μέση όσο μπορείς. Το να κάνεις 40 κάμψεις τη μέρα δεν φτάνει.»
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
