Σε αυτή την άσκηση «ορκίζεται» η Katie Holmes για καλλίγραμμη σιλουέτα στα 40
The Jennettes
7 Νοεμβρίου 2019
Η αγαπημένη ηθοποιός, Katie Holmes έχει υπέροχο σώμα και είναι ορκισμένη οπαδός της άθλησης. Η ίδια μίλησε για το ενισχυμένο πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί σε μια συνέντευξη που παραχώρησε για το τεύχος Δεκεμβρίου του περιοδικού Shape.
Όπως αναφέρει η Holmes, γυμνάζεται τέσσερις φορές την εβδομάδα και φροντίζει να μη γίνεται ποτέ βαρετή η καθημερινότητα της. «Κάνω μποξ, yoga, spinning και κάποιες φορές, παρακολουθώ μαθήματα χορού». Το πρωί ξυπνάω και κάνω ποδήλατο στο σπίτι ενώ η γυμναστική που μου αρέσει περισσότερο είναι το Rumble boxing. Βοηθάει να επικεντρώνεσαι στο επάνω μέρος του σώματός σου και αυτό με βοηθάει πολύ».
Όπως προσθέτει, «Μερικές φορές, γυμνάζομαι μαζί με την κόρη μου. Εξαρτάται από το πόσες υποχρεώσεις προκύπτουν μέσα στην ημέρα αλλά σε καμία περίπτωση δε θέλω να την πιέζω γιατί είναι χαζό». Η ίδια εξομολογείται πως νιώθει πανευτυχής που έγινε μαμά στη δεκαετία των 20. Είναι σαν να μεγαλώνουμε μαζί».
Όπως αποκαλύπτει στο Shape, η ηθοποιός αφιερώνει κάθε μέρα 20 λεπτά για να καταγράψει σε μία λίστα όλα τα πράγματα για τα οποία νιώθει ευγνώμων υπό τη συνοδεία χαλαρής μουσικής. «Είναι μια μορφή διαλογισμού και προσδίδει άλλον τόνο στην καθημερινότητά μου».
Δείτε ακόμη: 5+1 makeup looks της Katie Holmes που παίρνουν άριστα
Nude χείλη, απαλή βάση και τονισμένες οι άνω ρίζες των βλεφάρων με μαύρη σκιά.
MAC Eyeshadow Black Tied
Καλοκαιρινό makeup με έντονα ροζ χείλη και τονισμένα φρύδια. Το bronzer στο πρόσωπο είναι διακριτικό για να τονίζει γωνίες.
Rich Lip Color - Bobbi Brown
Σα diva του Old Hollywood με burgundy lips.
Pure Color Love Lipstick, Estee Lauder
Ένα μακιγιάζ σχεδόν ίδιο με το προηγούμενο, το οποίο απαιτεί επιπλέον τονισμένα φρύδια.
Maybelline New York Brow Drama Sculpting Brow Mascara
Υπέροχο smokey look με μαύρο μολύβι στις ρίζες και blended σκιά σε γκρι αποχρώσεις.
Tom Ford Eyeshadow Quad
Ένταση στο βλέμμα με eyeliner και shimmery μπλε σκιά στο κινητό βλέφαρο, κοντά στις ρίζες.
M.A.C. Pigment in Naval Blue
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και συντονιστείτε στον παλμό της διεθνούς showbiz, με συνεχή updates γύρω από την ποπ κουλτούρα και τους αγαπημένους σας celebrities.
