Μπαίνεις τώρα στον κόσμο του fitness; Αυτό είναι το μόνο tip που χρειάζεσαι

Όσο κλισέ κι αν σου φαίνεται, η πρόοδος έρχεται μία μέρα, ένα γεύμα, μία προπόνηση τη φορά. Μπαίνοντας στον χώρο του fitness, αρχίζεις να προσέχεις τη διατροφή και τη γυμναστική σου με πολλή όρεξη. Βάζεις μακροπρόθεσμους στόχους – και καλά κάνεις – αλλά το μέλλον, συχνά, μοιάζει τρομακτικό.

Οι περισσότεροι ξεκινάμε χωρίς κανένα υπόβαθρο, μπαίνουμε στο γυμναστήριο και αντιμετωπίζουμε το χάος. Δεν έχουμε ιδέα πώς να εκτελέσουμε ασκήσεις, ίσως μας τρομάζει που βλέπουμε άτομα που ξέρουν τι κάνουν, μπορεί να ντρεπόμαστε να ρωτήσουμε. Πώς το έκαναν αυτοί, όμως;

MEN’S POINT

Τι μπορείς να κάνεις, αν θέλεις να κερδίσεις πίσω την σύντροφο σου

Το κλειδί βρίσκεται στην επιμονή. Να επιμένεις, να ακολουθείς το πρόγραμμα και το αποτέλεσμα θα έρθει. Κανείς δεν μπορεί να σου εγγυηθεί το πόσο γρήγορα θα γίνει αυτό, όμως θα γίνει και είναι στο χέρι σου.

Για παράδειγμα, το να χάσεις 20 κιλά μοιάζει υπερβολικό και ίσως ακατόρθωτο. Αν, όμως, το δεις σαν μία ολόκληρη διαδικασία που θα σε οδηγήσει στον στόχο, αλλά θα αλλάξει και τον τρόπο ζωής σου, το πράγμα αλλάζει. Είναι σαν μία μεγάλη σκάλα – ναι, είναι κουραστική η ανάβαση, αλλά αν το πας ένα σκαλοπάτι τη φορά, δεν είναι τόσο άσχημο.

Σταδιακά, θα βλέπεις ότι το αποτέλεσμα έρχεται και ο τελικός στόχος δεν είναι αδύνατος. Άσε που θα έχεις παραπάνω κίνητρο, όσο περισσότερο βλέπεις τι μπορείς να καταφέρεις. Η επιμονή είναι το μόνο που χρειάζεσαι – από εκεί και πέρα, όλα θα πάρουν τον δρόμο τους.