Γιατί εάν θέλετε να κάνετε μια δίαιτα αποτοξίνωσης πρέπει να το ξανασκεφτείτε
H λέξη αποτοξίνωση είναι από τις δημοφιλείς λέξεις στον χώρο της διατροφής και η ιδέα πίσω από αυτή είναι ότι καθαρίζει τα τοξικά απόβλητα από το σώμα, με σκοπό να είμαστε υγιείς.
Όμως το πρώτο που θα ήθελα να επισημάνω και ίσως το πιο σημαντικό, είναι ότι οι δίαιτες αποτοξίνωσης δεν έχουν επιστημονική βάση. Στην ουσία ο οργανισμός έχει τη δυνατότητα να αποβάλει από μόνος του τις επιβλαβείς ουσίες. Και τι σημαίνει αυτό; Καθημερινά είμαστε εκτεθειμένοι σε ανεπιθύμητες ουσίες, ενώ ακόμη και το ίδιο το σώμα παράγει ανεπιθύμητες ουσίες που πρέπει να αποβάλει.
δίαιτα αποτοξίνωσης υγεία και διατροφή δίαιτα και απώλεια βάρους δίαιτα και απώλεια κιλών