Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα; Οι περισσότεροι νομίζουμε ότι ξέρουμε την απάντηση. Έχουμε δει τόσα βίντεο, άλλωστε, τις αναρτήσεις διάφορων fitness instructors στα social media – νομίζουμε ότι 8 ποτήρια (περίπου 2 λίτρα) είναι η ιδανική ποσότητα.
Σε μία εποχή που η υγεία βρίσκεται στο επίκεντρο, είναι απαραίτητο να ξέρουμε τι ισχύει πραγματικά.
νερόΤο φθινόπωρο είναι μια εποχή γλυκιά αλλά και απαιτητική. Πρέπει να προσαρμοστούμε σε νέους ρυθμούς, να οργανώσουμε τις δραστηριότητές μας, να κάνουμε καινούργια σχέδια. Όλα αυτά θέλουν το χρόνο τους για να γίνουν. Αντίστοιχα όμως, χρειαζόμαστε κι εμείς δικό μας χρόνο. Χρόνο για να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να απολαύσουμε στιγμές χαλάρωσης.
Άνθος Αραβοσίτου ΓΙΩΤΗΣΗ δική μας «μικρή Ελβετία», όπως πολλοί αποκαλούν το Καρπενήσι, βρίσκεται στην καρδιά της Ρούμελης και αποτελεί ιδανικό χειμερινό προορισμό για μικρές και μεγάλες αποδράσεις. Χτισμένο στις νότιες πλαγιές του Βελουχίου, το Καρπενήσι φημίζεται για το χιονοδρομικό του κέντρο, αλλά είναι συγχρόνως και αφετηρία για μαγευτικές εμπειρίες στην Ευρυτανία.
ΚαρπενήσιΜία από τις πιο πολυσυζητημένες λέξεις των τελευταίων ετών είναι αυτή της «γλουτένης». Αρκεί να την γκουγκλάρετε και θα διαπιστώσετε τον όγκο πληροφοριών που θα εμφανιστεί μπροστά σας.
Πραγματικά θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι το νέο trend στη διατροφή, η δίαιτα χωρίς γλουτένη. Όμως όπως όλοι γνωρίζουμε, δεν είναι μια ιδιοτροπία ή μια μέθοδος για να αποφύγουμε την αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά αποτελεί το μοναδικό όπλο που διαθέτουν όσοι έχουν κοιλιακοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη για να παραμείνουν υγιείς.
Native γλουτένη κοτόπουλα ΑγγελάκηςΑν το άγχος σας επισκέπτεται καθημερινά, σε παρόμοια ώρα, υπάρχει λόγος. Και τρόποι για να απαλλαχθείτε.
Γυρίζεις σπίτι, κάνεις τις δουλειές σου, ξαπλώνεις στον καναπέ. Είναι εκείνη η στιγμή που νιώθεις να σε κατακλύζει το άγχος και η ανησυχία. Ή το παθαίνεις κάθε πρωί, με το που ξυπνάς. Και, δυστυχώς, είναι μία συνηθισμένη κατάσταση που συμβαίνει στους περισσότερους από εμάς.
Το Almiron Pronutra 2 σε Υγρή μορφή αποτελεί μία καινοτομία στη βρεφική διατροφή. Συνδυάζει ευκολία και επιστήμη σε ένα μπουκάλι μιας και είναι ένα γάλα 2ης βρεφικής ηλικίας έτοιμο προς κατανάλωση, κατάλληλο για μωρά από 6 έως 12 μηνών, πηγή βιταμίνης C και D που βοηθούν στη φυσιολογική ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Native
