Τον φόβο μπορούμε απλά να τον διαχειριστούμε. Για παράδειγμα, ο Μέγας Αλέξανδρος, όπως και άλλοι μεγάλοι στρατιωτικοί Ηγέτες, δεν σήμαινε ότι δεν φοβόντουσαν στη μάχη. Φυσικά και φοβόντουσαν. Επειδή όμως έκαναν συνέχεια αυτό που φοβόντουσαν, συνήθιζαν τον φόβο. Γι’ αυτό και σε αρκετά σεμινάρια Αυτοβελτίωσης θα έχετε ακούσει να λένε:  «Κάνε αυτό που φοβάσαι»… «Κάνε τον φόβο συνήθεια».

φόβος συναιθήματα life coaching Life Coach δυσάρεστη ανάμνηση Δημήτρης Τσέλιος

• Read more about Ο life coach μας μιλάει για τον φόβο και πώς να τον αντιμετωπίσουμε

Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πληρούν τις τρέχουσες συστάσεις για επαρκή πρόσληψη ασβεστίου μέσω της διατροφής και ως εκ τούτου υποφέρουν από συμπτώματα χαμηλού ασβεστίου. Επιπλέον, έχουν βρεθεί πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την απορρόφηση του ασβεστίου και / ή τη μείωση των επιπέδων του στο αίμα. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:

υγεία διατροφή ασβέστιο γαλακτοκομικά συμπληρώματα αρθρίτιδα οστά οστική μάζα οστεοπανία ανεπάρκεια

• Read more about Τα κυριότερα σημάδια έλλειψης ασβεστίου και τι πρέπει να κάνετε

Αν ανήκεις στο μεταβλητό σταυρό των ζωδίων/ωροσκόπων (Δίδυμοι/Τοξότης, Παρθένος/Ιχθείς) τότε είναι πιθανό να μην είσαι σε θέση να ενώσεις αυτά που σκέφτεσαι και όσα λες, αυτά που αισθάνεσαι και τον τρόπο που τα κατανοείς, όσα χωνεύεις και αυτά που αφήνεις να περάσουν από το ένα αυτί στο άλλο. Μπορεί να σε ενοχλήσει κάτι πολύ μικρό  κατά τη διάρκεια της ημέρας, για το οποίο θα κάνεις μεγάλη φασαρία, και να αγνοήσεις κάτι πολύ μεγάλο που θα μπορούσε να αποτελεί καίριο θέμα της ημέρας.

ζώδια προβλέψεις αστρολογία Οκτώβριος ωροσκόπος Γιώργος Σοφιάνης ημερήσια πρόβλεψη αστρολογικός χάρτης

• Read more about 17/10 Τι λένε τα άστρα για σήμερα

Αν θυμάστε λοιπόν, πρόσφατα είχαμε δει όλους τους λόγους που τα σύνολα σε πιο ουδέτερες αποχρώσεις είναι διαχρονικά ό,τι πιο chic μπορούμε να επιλέξουμε για τις εμφανίσεις μας.

ουδέτερα χρώματα γήινα χρώματα γήινες αποχρώσεις minimal look neutral αποχρώσεις ουδέτερες αποχρώσεις ανοιξιάτικες εμφανίσεις spring looks μίνιμαλ αποχρώσεις στιλιστικά κόλπα minimal chic λεπτεπίλεπτη σιλουέτα

• Read more about Με αυτό το κόλπο δείχνουμε και πιο λεπτές και πιο κομψές

Χνούδι και Τρίχες Αν θέλετε να ξεφορτωθείτε τρίχες κατοικιδίων και χνούδια από τα ρούχα σας, το χαλί ή τα έπιπλά σας ψεκάστε με λακ μία καθαρή πετσέτα. Στη συνέχεια αρχίστε με κοφτές κινήσεις να τα αφαιρείτε με την πετσέτα αυτή.

διακόσμηση κουρτίνα ιδέες διακόσμησης λακ home tips

• Read more about 6 χρήσεις της λακ στο σπίτι που δεν γνωρίζατε

Υλικά

200 γραμμάρια στήθος στήθη κοτόπουλου

1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού

1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη

½ κουταλάκι του γλυκού μαϊντανό

½ κουταλάκι του γλυκού βασιλικό

1 αυγό

1 φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά

1 κουταλιά σούπας  λάδι

Εκτέλεση

λεμόνι Κοτόπουλο βασιλικός ρίγανη

• Read more about Κοτόπουλο με λεμόνι από την όμορφη Ιταλία

 

Step 1
Ξεκινάμε απλώνοντας στο κινητό βλέφαρο καφέ σκιά. Τη φτάνουμε μέχρι τη μέση, δεν την προχωράμε κοντά στο σχήμα των φρυδιών.

[gallery-717184]
 

Step 2
Με μία μπατονέτα ή ένα γωνιακό πινέλο, τονίζουμε τις κάτω, εξωτερικές ρίζες των βλεφάρων με τη σκιά.

Step3
Για να δείχνει πιο ξεκούραστο το βλέμμα, εφαρμόζουμε μολύβι στις εσωτερικές ρίζες των βλεφάρων. Μία ανοιχτή καφέ απόχρωση αρκεί για να δείχνει γεμάτο το βλέμμα.

μακιγιάζ μάσκαρα καφέ σκιά έντονο βλέμμα έντονο μακιγιάζ makeup

• Read more about Το πασπαρτού μακιγιάζ που πρέπει να μάθετε απ’έξω