Post-holiday σύνδρομο; 5 tips για να ξαναμπείς ήρεμα σε ρυμούς γραφείου

Οι καλοκαιρινές διακοπές -κατά πάσα πιθανότητα- είναι πλέον χαρούμενες αναμνήσεις για τους περισσότερους από εμάς και αν έχεις ήδη πάει στην εργασία σου πιθανότατα να αισθάνεσαι ακόμα κάπως «έξω από τα νερά σου». Μην ανησυχείς, δεν έχεις πάθει τίποτα. Απλά είναι το κλασικό post-holiday σύνδρομο που μας πιάνει μόλις επιστρέψουμε από πολυήμερες διακοπές. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;

Πριν ετοιμαστείς να φύγεις δούλευες πολύ πιο γρήγορα και περισσότερο, ώστε να μην αφήσεις καμία εκκρεμότητα. Δεν άφησες, τέλεια! Την περίοδο όμως που εσύ έλειπες, νέες εκκρεμότητες εμφανίστηκαν και η λίστα όλο και μεγάλωνε. Τώρα που επέστρεψες λοιπόν, αγχώνεσαι και δεν ξέρεις από που να αρχίσεις, για αυτό ακριβώς αισθάνεσαι έτσι. Ευτυχώς όμως υπάρχουν 5 συγκεκριμένα tips, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στο έλεγχο της κατάστασης και να κάνουν ομαλότερη την επιστροφή στο γραφείο μετά τις καλοκαιρινές διακοπές. Στην παρακάτω λίστα θα τις βρεις όλες!

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Το 1 πράγμα που πρέπει να κάνεις για να γίνεις πιο πετυχημένος από τους άλλους

Pexels

Ξεκίνα με την πιο δύσκολη δουλειά

Μόλις βγει αυτή από τη μέση η χρονοβόρα και δύσκολη εργασία, θα αισθάνεσαι πιο ήρεμα.

Οργάνωσε τις επόμενες διακοπές σου

Εφόσον η χαρά του επικείμενου ταξιδιού μπορεί να κρατήσει έως και 8 εβδομάδες, ξεκίνα όσο προλαβαίνεις.

Κάνε μια λίστα με τις υποχρεώσεις σου

Μόλις αρχίσεις να διαγράφεις tasks, θα δεις πόσο πιο ήρεμα και ευχάριστα θα αισθάνεσαι.

Ξεκίνα αποτοξίνωση

Μετά τις κρεπάλες των διακοπών, ήρθε η ώρα να μπεις πάλι σε ένα πρόγραμμα που θα σε ωφελήσει και στην παραγωγικότητά σου στο γραφείο.

Βγες λιγάκι

Δεν χρειάζεται να κλειστείς μέσα επειδή ξαναγύρισες στη δουλειά. Βγες, διασκέδασε και πέρνα καλά.