Προτιμά λίγη και πιο δασκεδαστική γυμναστική!
Είναι από τα νέα μοντέλα που κυριαρχούν στις πασαρέλες παγκοσμίως. Ψηλή και αδύνατη από φυσικού της, η Cara Delevingne, έχει δηλώσει πως δεν κάνει πολλή γυμναστική. Σύμφωνα με τον προσωπικό της trainer James Dulgan, μένοντας πιστή στη φιλοσοφία ζωής της, θέλει ακόμη και όταν κάνει γυμναστική να το διασκεδάζει. Έτσι, μπορεί να μην γυμνάζεται για πολλή ώρα, αλλά τηρεί ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει:
- Δευτέρα: 45’ τρέξιμο και 15’σχοινάκι
- Τρίτη: 60’ kick boxing
- Τετάρτη: 15’ σχοινάκι και 20’ τρέξιμο
- Πέμπτη: 25’ ασκήσεις για τα πόδια, 25’ κοιλιακές ασκήσεις και 10’ σχοινάκι
- Παρασκευή: 45’ yoga και διαλογισμό
- Σάββατο: 45’ Pilates και 15’ κοιλιακές ασκήσεις
- Κυριακή: Αποχή από τις ασκήσεις
Το μοντέλο δεν κάνει δίαιτα. Αντιθέτως, λατρεύει το junk food, αλλά πέρα από αυτό, κάνει πολλά και τακτικά γεύματα και ακολουθεί μία ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε πρωτεΐνες.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
