AdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisement

WELL BEING ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πόσο εύκολα θυμώνεις; Το τεστ που θα σου πει όλη την αλήθεια


JTeam

23 Οκτωβρίου 2022

Πόσο εύκολα θυμώνεις; Το τεστ που θα σου πει όλη την αλήθεια
pexels
Πόσο εύκολα μπορείς να διαχειρίζεσαι μια κατάσταση που σου προκαλεί στρες;

Τα ψυχολογικά τεστ μπορούν να μας δώσουν μια πολύ καλή εικόνα για την προσωπικότητά μας, αλλά και τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε διάφορες καταστάσεις στην ζωή μας. Διακεκριμένοι ψυχολόγοι έχουν εντοπίσει κάποια από τα πιο αποτελεσματικά τεστ προσωπικότητας και τα μοιράζονται μαζί μας.

Το σημερινό περιστρέφεται γύρω από τον θυμό και κατά πόσο μπορείς να τον ελέγξεις. Αλήθεια, πόσο συχνές εκρήξεις οργής έχεις; Το μόνο που χρειάζεται για να μάθεις, είναι να απαντήσεις σε μερικές ερωτήσεις. Πάρε ένα μολύβι και άρχισε να σημειώνεις.

1. Πώς αντιδράς στην αρνητική κριτική;

α. Θυμώνεις πολύ

β. Θυμώνεις λίγο

γ. Δεν θυμώνεις καθόλου

2. Αν είσαι θυμωμένος με κάποιον, το δείχνεις σε εκείνον ή ξεσπάς αλλού;

α. Σε κάποιον άλλον

β. Στον ίδιο

γ. Σε όποιον βρεις μπροστά σου

3. Θυμώνεις όταν κάποιος διαφωνεί μαζί σου;

α. Συχνά

β. Ποτέ

γ. Καθόλου

4. Συμπεριφέρεσαι ευγενικά όταν θυμώνεις;

α. Πάντα

β. Ποτέ

γ. Μερικές φορές

5. Όταν κάποιος σου προκαλεί θυμό, προσπαθείς να του το ανταποδώσεις;

α. Ναι

β. Όχι

6. Νιώθεις άσχημα μετά από ένα τέτοιο ξέσπασμα;

α. Ναι

β. Όχι

7. Οι γύρω σου σε περιγράφουν ως ένα άτομο που θυμώνει εύκολα;

α. Ναι

β. Ίσως

γ. Όχι

8. Κρατάς τον θυμό σου για πολύ καιρό;

α. Ναι

β. Ίσως

γ. Όχι

9. Πιστεύεις ότι θυμώνεις περισσότερο από τους άλλους;

α. Ναι

β. Όχι

10. Πόσο συχνά θυμώνεις τόσο πολύ που νιώθεις ότι θα βγεις εκτός ελέγχου;

α. Πάντα

β. Μερικές φορές

γ. Ποτέ

Αν απάντησες:

Τα περισσότερα α

Τείνεις να θυμώνεις περισσότερο από τους άλλους

Είσαι αρκετά επιρρεπής με το να θυμώνεις. Νευριάζεις με το παραμικρό και δεν αντέχεις οποιονδήποτε διαφωνεί μαζί σου. Αυτό έχει επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική σου υγεία ενώ πολλές φορές καταρρακώνει τη διάθεσή σου. Πρέπει να μάθεις να σου θέτεις όρια και να μη βγαίνεις εκτός ελέγχου. Ο θυμός είναι ένα δευτερεύον συναίσθημα που πρέπει να μάθεις να ισορροπείς.

Τα περισσότερα β

Κινείσαι μεταξύ θυμού και ηρεμίας

Δεν ξέρουμε πώς τα καταφέρνεις αλλά βρίσκεσαι ανάμεσα σε στιγμές έκρηξης και γαλήνης. Περιστασιακά χάνεις τον έλεγχο και άλλες στιγμές ξέρεις απολύτως πώς να διαχειρίζεσαι τον θυμό σου. Καλό είναι να μένεις μακριά από άτομα που σε ωθούν σε εκρηκτικές συμπεριφορές χωρίς κανέναν απολύτως λόγο.

Τα περισσότερα γ

Είσαι το πιο cool και ψύχραιμο άτομο στον κόσμο

Δεν θυμώνεις ποτέ και για κανέναν λόγο. Έχεις μια τεράστια εσωτερική δύναμη που σε κρατάει πάντα ήρεμο, ό,τι κι αν συμβαίνει και φροντίζεις να έχεις υπό οποιαδήποτε συνθήκη, τον έλεγχο των συναισθημάτων σου. Κοινώς, κάνεις εξαιρετική δουλειά και οι γύρω σου σε θαυμάζουν.