Εάν συμφιλιωθείς με αυτά τα 6 πράγματα, θα προχωρήσεις επιτέλους μπροστά στη ζωή σου

Η ζωή πολλές φορές μας δίνει την αίσθηση ότι είμαστε κολλημένοι σε ένα φαύλο κύκλο. Αισθανόμαστε καταβεβλημένοι από συγκεκριμένα πράγματα στα οποία προσκολλόμαστε και μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε μπροστά. Και το να απαλλαγούμε από αυτά τα πράγματα μπορεί όντως να μας απελευθερώσει.

Το πρώτο βήμα για να σπάσουμε αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι να αναγνωρίσουμε τι ακριβώς μας κρατάει πίσω. Είναι φόβοι, προσδοκίες άλλων, ενοχές ή συνήθειες που δεν μας εξυπηρετούν πια; Όταν αρχίσουμε να παρατηρούμε χωρίς αυστηρή κριτική, μπορούμε να κάνουμε χώρο στην αλλαγή. Η απελευθέρωση δεν σημαίνει απαραίτητα να ξεφύγουμε από τη ζωή μας, αλλά να τη δούμε με νέα μάτια. Κάθε μικρή πράξη αυτογνωσίας μας φέρνει πιο κοντά στη ζωή που θέλουμε να ζήσουμε.

ΣΧΕΣΕΙΣ & ΣΕΞ

7 μικροσκοπικά πράγματα που δείχνουν ότι ερωτεύεσαι κάποιον, ακόμα κι αν δεν το εκφράζεις με λόγια

Με ποια 6 πράγματα πρέπει να συμφιλιωθείς, εάν θέλεις να προχωρήσεις επιτέλους μπροστά στη ζωή;

Τα λάθη του παρελθόντος

Μία από τις μεγαλύτερες «άγκυρες» που μας κρατούν πίσω στη ζωή είναι η προσκόλλησή μας σε λάθη του παρελθόντος. Είναι φυσικό να μετανιώνουμε για πράγματα που έχουμε κάνει λάθος ή να ευχόμαστε να ζήσουμε ξανά μερικές στιγμές, για να ενεργήσουμε διαφορετικά. Ωστόσο, το να σκεφτόμαστε αυτά τα λάθη μπορεί να μας εμποδίσει να προχωρήσουμε. Η ενσυνειδητότητα μας διδάσκει να ζούμε στο παρόν. Μαθαίνουμε να αποδεχόμαστε το παρελθόν μας χωρίς να το αφήνουμε να καθορίζει το παρόν μας ή να υπαγορεύει το μέλλον μας.

Την επιδίωξη της τελειότητας

Στην προσπάθειά μας για προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη, συχνά πέφτουμε στην παγίδα του να κυνηγάμε την τελειότητα. Θέτουμε αδύνατους στόχους νιώθουμε απογοητευμένοι όταν δεν τα καταφέρνουμε. Κατά ειρωνικό τρόπο, η επιδίωξη της τελειότητας μπορεί να εμποδίσει την πρόοδό μας. Μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, επαγγελματική εξουθένωση και σε ένα αίσθημα ότι ποτέ δεν είμαστε αρκετά καλοί. Η ενσυνειδητότητα μας ενθαρρύνει να αφήσουμε πίσω μας αυτή την αδιάκοπη επιδίωξη. Μας διδάσκει να αποδεχόμαστε την ατέλεια ως φυσικό μέρος της ζωής και πηγή μοναδικής ομορφιάς.

Τον φόβο της αλλαγής

Ένα άλλο «βάρος» που κουβαλάμε συχνά είναι ο φόβος της αλλαγής. Είναι ανθρώπινη φύση να λαχταράμε τη σταθερότητα, αλλά μερικές φορές αυτή η επιθυμία μπορεί να μας φυλακίσει στη ζώνη άνεσής μας. Αφήνοντας πίσω μας τον φόβο της αλλαγής, ανοίγουμε τον εαυτό μας σε νέες εμπειρίες και δυνατότητες. Επιτρέπουμε στον εαυτό μας να προσαρμοστεί, να αναπτυχθεί και να προχωρήσει στη ζωή.

Την προσκόλληση σε υλικά αγαθά

Στη σημερινή καταναλωτική κοινωνία, συχνά βρισκόμαστε προσκολλημένοι σε υλικά αγαθά. Πιστεύουμε ότι τα πιο σύγχρονα gadgets, τα πιο φανταχτερά αυτοκίνητα ή τα μεγαλύτερα σπίτια θα μας φέρουν ευτυχία. Αλλά η αλήθεια είναι ότι συχνά μας αφήνουν με ένα αίσθημα κενού και δυσαρέσκειας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε όλα τα υπάρχοντά μας. Αντίθετα, πρέπει να κατανοήσουμε την παροδική τους φύση και να μην βασίζουμε την ευτυχία μας σε αυτά. Η εγκατάλειψη της προσκόλλησής μας στα υλικά αγαθά μάς επιτρέπει να εκτιμήσουμε τις απλές και πιο διαρκείς πτυχές της ζωής - όπως τις σχέσεις, τις εμπειρίες και την προσωπική ανάπτυξη.

Την ανάγκη για αποδοχή

Είναι σκληρό να το σκέφτεται κανείς, αλλά πολλοί από εμάς είμαστε αλυσοδεμένοι από τη συνεχή ανάγκη μας για έγκριση/αποδοχή από τους άλλους. Αλλάζουμε τις πράξεις μας, τις σκέψεις μας, ακόμα και την προσωπικότητά μας για να ενταχθούμε σε αυτό που θέλει κάποιος άλλος. Αλλά με αυτόν τον τρόπο, συχνά χάνουμε το ποιοι είμαστε πραγματικά. Η ενσυνειδητότητα μας διδάσκει να είμαστε παρόντες και αυθεντικοί στις εμπειρίες μας. Μας ενθαρρύνει να αποδεχτούμε και να αγκαλιάσουμε τον εαυτό μας, με όλα τα ελαττώματά του.

Τον φόβο της αποτυχίας

Ο φόβος της αποτυχίας είναι κάτι που μπορεί να μας παραλύσει, εμποδίζοντάς μας να αναλάβουμε ρίσκα και να κυνηγήσουμε τα όνειρά μας. Μπορεί να μας οδηγήσει στο να επιλέξουμε την ασφάλεια αντί της ανάπτυξης, την άνεση αντί της ανακάλυψης. Ωστόσο, η αποτυχία δεν είναι το τέλος των πάντων, αλλά ένα σκαλοπάτι στο μονοπάτι προς την επιτυχία. Αφήνοντας πίσω μας τον φόβο της αποτυχίας, μπορούμε να αρχίσουμε να τη βλέπουμε ως μια ευκαιρία για μάθηση και ανάπτυξη. Πρόκειται για την αλλαγή της οπτικής μας και την αποδοχή των μαθημάτων που συνοδεύουν κάθε αποτυχία στη ζωή.