5 μικροσκοπικές συνήθειες που σε κάνουν άμεσα πιο προσιτό, σύμφωνα με ψυχολόγους

Σου έχει τύχει ποτέ να γνωρίσεις κάποιον και, μέσα σε δευτερόλεπτα, να νιώσεις σαν να τον γνώριζες από παλιά; Ότι κάτι τον κάνει φιλικό και προσιτό; Ε, δεν ήταν μαγεία ή τύχη - ήταν το αποτέλεσμα μικροσκοπικών συμπεριφορικών ενδείξεων που ο εγκέφαλός σου ενστικτωδώς ερμηνεύει ως «ασφαλείς» και «φιλικές».

Οι κοινωνικοί ψυχολόγοι έχουν αφιερώσει δεκαετίες στην καταγραφή αυτών των «μικροσυμπεριφορών», των συμπεριφορών που κάνουν έναν άνθρωπο περισσότερο προσιτό, και τα στοιχεία είναι σαφή: Μικρές, σκόπιμες τροποποιήσεις στον τρόπο που κινείσαι, μιλάς και ακούς, μπορούν να αυξήσουν δραματικά τις πιθανότητες οι ξένοι (ακόμα και οι μακροχρόνιοι συνάδελφοί σου) να σε θεωρήσουν αξιόπιστο και εύκολο στην επικοινωνία.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

6 λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι με υψηλό IQ συνήθως δυσκολεύονται να κοιμηθούν

Παρακάτω παρατίθενται 5 μικροσκοπικές συνήθειες που σε κάνουν άμεσα πιο προσιτό, σύμφωνα με ψυχολόγους

Χαμογελάς συχνά

Ένα χαμόγελο είναι πάντα φιλικό και προσιτό, σε κάνει να φαίνεσαι «ανοιχτός» στο να γνωρίσεις κάποιον. Οι άνθρωποι είναι «προγραμματισμένοι» να προτιμούν την ειλικρίνεια έναντι της τελειότητας στις εκφράσεις του προσώπου. Σε εκατοντάδες συζητήσεις, ένα μικρό χαμόγελο είναι ικανό να μειώσει τις άμυνες πιο γρήγορα από οποιαδήποτε πρωτοποριακή τακτική. Οι ερευνητές της γλώσσας του σώματος έχουν επανειλημμένα αποδείξει ότι ακόμα και οι μικρές αλλαγές στη στάση του σώματος, εκτός του χαμόγελου, αναδιαμορφώνουν τον τρόπο που μας αντιλαμβάνονται οι άλλοι.

Χρησιμοποιείς τα ονόματα των ανθρώπων νωρίς και συχνά

Αρκετές νευροεπιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το να ακούμε το όνομά μας, ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με την αυτογνωσία και το θετικό συναίσθημα. Αυτή η σύντομη κίνηση μας ωθεί να δώσουμε προσοχή και, το πιο σημαντικό, να νιώσουμε ότι μας εκτιμούν. Όταν γνωρίζεις κάποιον, πες το όνομά του μία ή δύο φορές ακόμα και στα πρώτα πέντε λεπτά για να σε κάνει άμεσα πιο προσιτό. Αλλά μην το παρακάνεις. Το παν είναι να δημιουργηθεί μια υποσυνείδητη αίσθηση οικειότητας που θα προετοιμάσει την περαιτέρω σύνδεση.

Κάνεις «ανοιχτές» και απλές ερωτήσεις

Η προσιτότητα δεν έχει να κάνει μόνο με το να φαίνεσαι ελκυστικός. Έχει να κάνει με το να βοηθάς το άλλο άτομο να νιώθει ότι τον ακούν. Ένας από τους απλούστερους τρόπους είναι να ζητήσεις μικρές προσωπικές αποκαλύψεις και στη συνέχεια να ανταποδώσεις με μία δική σου. Η διάσημη έρευνα «36 ερωτήσεων» του ψυχολόγου, Άρθουρ Άρον, έδειξε ότι η προοδευτικά βαθύτερη αυτοαποκάλυψη επιταχύνει την εγγύτητα μεταξύ αγνώστων.

Προσθέτεις χιούμορ στη συζήτηση

Το χιούμορ έχει πολλές εκφάνσεις. Και όλοι ξέρουμε ότι τα ανάλαφρα αστεία, εκείνα που δημιουργούν ένα γέλιο χωρίς να στοχοποιούν κανέναν— συσχετίζονται με ισχυρότερες σχέσεις και μεγαλύτερη συμπάθεια. Το χιούμορ, το (σωστό) χιούμορ, κάνει θαύματα. Δείχνει αυτοπεποίθηση χωρίς αλαζονεία. Τι να αποφύγεις; Τους σαρκαστικούς σχολιασμούς.

Διατηρείς σταθερή οπτική επαφή

Η οπτική επαφή είναι το κοινωνικό ισοδύναμο μιας χειραψίας: Πολύ χαλαρός (αποφεύγοντας το βλέμμα) φαίνεσαι νευρικός, πολύ δυναμικός (κοιτάζοντας επίμονα) φαίνεσαι κυρίαρχος ή ακόμα και απειλητικός. Μελέτες δείχνουν ότι η μέτρια επαφή με τα μάτια ενισχύει την αντίληψη της αξιοπιστίας. Καλό είναι να συνοδεύεις τις συζητήσεις σου με περιοδικά «νεύματα ακρόασης» και ο εγκέφαλος του συνομιλητή σου θα λαμβάνει συνεχή ανατροφοδότηση ότι είσαι συντονισμένος με εκείνον και όσα λέει. Είναι μια μικρή μικροδιόρθωση, αλλά κατά τη διάρκεια μιας κουβέντας, αυτές οι στιγμές «υφαίνουν» αμοιβαία εμπιστοσύνη.