Επιλέγει τη μεσογειακή διατροφή για να χάσει βάρος!
Η Penelope Cruz που γέννησε το δεύτερο της παιδί τον περασμένο Ιούλιο, εμφανίστηκε στην πρεμιέρα της ταινίας ‘The Councelor’, σχεδόν μόλις τρεις μήνες μετά, με μία εκπληκτική σιλουέτα που έκοβε την ανάσα. Παρά τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης της η όμορφη Ισπανίδα ηθοποιός φαινόταν σαν να μην γέννησε ποτέ! Πώς όμως η Penelope καταφέρνει να επαναφέρει το σώμα της μέσα σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα έπειτα από κάθε εγκυμοσύνη;
Ήδη μετά τη γέννηση του πρώτου της παιδιού, Leo, η ηθοποιός κατάφερε να αποκτήσει ξανά την καλλίγραμμη σιλουέτα της μέσα σε τέσσερις μόνο μήνες. Βρίσκει τις κλασσικές ασκήσεις γυμναστικής βαρετές και γι'αυτό προτιμά τον χορό στον οποίο επιδίδεται 3-4 φορές την εβδομάδα. Ο χορός τη βοηθά να τονώσει το σώμα της χάνοντας παράλληλα τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης.
Ως Ισπανίδα, προτιμά τη μεσογειακή διατροφή για να χάσει βάρος, επιλέγοντας υγιεινά γεύματα με ψάρι, κοτόπουλο, λαχανικά, φρούτα και ξηρούς καρπούς, καθώς και τρόφιμα πλούσια σε υγιεινά λιπαρά. Ωστόσο, μία φορά στις δύο εβδομάδες απολαμβάνει ένα burger με πατάτες, κάτι που αποδεικνύει πως τελικά δεν είναι κι εκείνη παρά μία κοινή θνητή!
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
