Άλλο ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα από τον Hemsworth
Ο Chris Hemsworth έχει ένα Instagram γεμάτο από προτάσεις για ασκήσεις, που συνήθως στοχεύουν σε διαφορετικά σημεία του σώματος. Έχοντας εξάλλου το δικό του app για fitness and health, το Centr, μοιράζεται πάντα τις συμβουλές του και σου δίνει να καταλάβεις πώς απέκτησε αυτό το σώμα.
Στο τελευταίο βίντεο που μοιράστηκε, ο στόχος είναι η εκγύμναση ολόκληρου του σώματος. Ο κορμός, η πλάτη και οι τρικέφαλοι. Pushups, καθίσματα, ασκήσεις για το στήθος, σκαρφάλωμα αλλά και ξεκούραση ενδιάμεσα των ασκήσεων. Πάρε τα βαράκια σου, πάτα play και ξεκίνα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και συντονιστείτε στον παλμό της διεθνούς showbiz, με συνεχή updates γύρω από την ποπ κουλτούρα και τους αγαπημένους σας celebrities.
