AdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisementAdvertisement

CELEBRITIES MEN’S POINT

Ο Chris Hemsworth αποκάλυψε το πρόγραμμα που κάνει για όλο το σώμα


JTeam

14 Οκτωβρίου 2022

Ο Chris Hemsworth αποκάλυψε το πρόγραμμα που κάνει για όλο το σώμα
Άλλο ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα από τον Hemsworth

Ο Chris Hemsworth έχει ένα Instagram γεμάτο από προτάσεις για ασκήσεις, που συνήθως στοχεύουν σε διαφορετικά σημεία του σώματος. Έχοντας εξάλλου το δικό του app για fitness and health, το Centr, μοιράζεται πάντα τις συμβουλές του και σου δίνει να καταλάβεις πώς απέκτησε αυτό το σώμα.

Στο τελευταίο βίντεο που μοιράστηκε, ο στόχος είναι η εκγύμναση ολόκληρου του σώματος. Ο κορμός, η πλάτη και οι τρικέφαλοι. Pushups, καθίσματα, ασκήσεις για το στήθος, σκαρφάλωμα αλλά και ξεκούραση ενδιάμεσα των ασκήσεων. Πάρε τα βαράκια σου, πάτα play και ξεκίνα.