Η χοληστερόλη αποτελεί ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας αλλά και την αιτία θανάτου σε περισσότερο από το 80% του πληθυσμού. Υψηλά επίπεδα LDL χοληστερόλης οδηγούν σε καρδιακά νοσήματα και αν αφεθεί χωρίς επίβλεψη μπορεί να φέρει πολύ πιο σοβαρά προβλήματα.

Είναι αλήθεια: Τα γονίδιά σας διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στον κίνδυνο εμφάνισης της υψηλής χοληστερόλης. Εάν η μητέρα ή ο μπαμπάς σας έχει υψηλή χοληστερόλη, τότε υπάρχει και μια πιο μεγάλη από το μέσο όρο πιθανότητα να έχετε και εσείς.

• Read more about Οι παρενέργειες της υψηλής χοληστερόλης μετά τα 40 και πώς να τις αποφύγετε

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η σεξουαλική σας ζωή μπορεί να περάσει κρίση: πολλές ώρες στο γραφείο, στρες, συχνές μετακινήσεις ή ακόμα και ορισμένα φάρμακα μπορεί να μειώσουν την επιθυμία σας για σεξ. 

Αυτή η έλλειψη σεξ είναι κακή για δύο λόγους: 1) το σεξ είναι διασκεδαστικό και θα πρέπει να γίνεται όσο το δυνατόν περισσότερο, 2) όλοι μας χάνουμε τα πολλά καλά τεκμηριωμένα συναισθηματικά και σωματικά οφέλη για την υγεία του τακτικού σεξ. 

• Read more about Τι θα συμβεί εάν σταματήσετε να κάνετε σεξ

Η εταιρία Lego ξέρει τι θα πει άγχος και burnout και μας προτρέπει να χτίσουμε τουβλάκια, μέσα από μία καμπάνια που απευθύνεται σε ενήλικες.

• Read more about Adults Welcome: Η εταιρία LEGO προτρέπει τους ενήλικες να παίξουν και ο λόγος είναι σοβαρός

Η νέα φωτογραφία από τα γυρίσματα του 5ου κύκλου του The Crown αποδεικνύει ότι η Elizabeth Debicki ήταν η καλύτερη δυνατή επιλογή για τον ρόλο.

Αν υπάρχει κάτι που ικανοποιεί την περιέργειά μας για την επιστροφή των σειρών που αγαπάμε (βλ. Sex and the City και The Crown), είναι οι φωτογραφίες που διαρρέουν από τα γυρίσματα. Ο 5ος κύκλος της royal σειράς ξεκίνησε γυρίσματα τον περασμένο Ιούλιο και ξέρουμε ότι θα επιστρέψει στη μικρή οθόνη τον Νοέμβριο του 2022. 

• Read more about Η φωτογραφία από τα γυρίσματα του The Crown που αποδεικνύει την ανατριχιαστική ομοιότητα της Elizabeth Debicki με την Diana

Ο Ερμής στο ζώδιο του Σκορπιού μέχρι 24 Νοεμβρίου θα μας βοηθήσει να επιλέξουμε εμείς προς ποία κατεύθυνση θα οδηγήσουμε τις σκέψεις μας ή πώς θα εκφράσουμε τις βαθύτερές μας επιθυμίες, χωρίς να μας αποπροσανατολίζουν άλλοι άνθρωποι ή οι καταστάσεις γενικότερα γύρω μας. Θα μας βοηθήσει μέσα από αποφασιστικές, καθοριστικές και σύντομες επικοινωνιακές διαδικασίες να βάζουμε σε εφαρμογή σχέδια, να κάνουμε την κατάλληλη οργάνωση σκεπτόμενοι όλα τα πιθανά σενάρια και να προετοιμαζόμαστε σωστά και κατά περίπτωση.

• Read more about 7/11: Ερμής στον Σκορπιό - Τι προβλέπεται για κάθε ζώδιο

Η νέα ταινία του Jamie Dornan τον εξελίσσει υποκριτικά, τον βάζει στην κούρσα των Όσκαρ και κρύβει μία καρμική σύμπτωση.

Ο Dornan μεγάλωσε στη Βόρεια Ιρλανδία, έχοντας πάντα στο σπίτι του δύο φωτογραφίες. Μία του πατέρα του και μία του σκηνοθέτη και ηθοποιού Kenneth Branagh. Τώρα ο Dornan πρωταγωνιστεί στην ημι-αυτοβιογραφική ιστορία του Brannagh και, έμμεσα, αποτίει φόρο τιμής στον πατέρα του, που έφυγε από τη ζωή τον περασμένο Μάρτιο. 

• Read more about Η νέα ταινία του Jamie Dornan είναι φόρος τιμής στον πατέρα του (και θα του δώσει το Όσκαρ)

Ένας χωρισμός δεν είναι ποτέ εύκολος και σίγουρα χρειάζεται χρόνος μέχρι να κλείσει οριστικά ένας κύκλος και να ανοίξει ένας νέος.

Ωστόσο, δεν είναι τόσο ο χρόνος που είναι ο απαραίτητος, όσο ο εαυτός με τον οποίο μπαίνουμε στην επόμενη σχέση. Αν κάνουμε ξανά τα ίδια λάθη και υπάρχει ένα σταθερό μοτίβο στις επιλογές μας, σημαίνει ότι δεν μάθαμε τίποτα και δεν υπάρχει εξέλιξη.

• Read more about Χωρίσατε πρόσφατα; Οι 6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας πριν ξαναμπείτε σε σχέση

Ξεκινήστε να κρατάτε σημειώσεις και να αποθηκεύετε ταινίες στη λίστα του Netflix, γιατί ο Νοέμβριος προμηνύεται άκρως ενδιαφέρων.

Μετά τις σειρές (καινούριες και παλιές) που καταφτάνουν αυτόν τον μήνα στο Netflix, σειρά παίρνουν οι ταινίες και τα πρωτότυπα ντοκιμαντέρ που θα μας κάνουν παρέα τα Σαββατοκύριακα, τώρα που νυχτώνει και νωρίς. Πάμε να δούμε τι μας περιμένει.

15 ολοκαίνουριες ταινίες

• Read more about Netflix: 15 νέες ταινίες και 6 ντοκιμαντέρ και ο Νοέμβριος αποκτά νόημα

Το Σαββατοκύριακο είναι το διήμερο της φασίνας και όλο και κάποιο πλυντήριο θα βάλουμε. Μήπως όμως είναι σαν να το κάνουμε τζάμπα;

Η ντουλάπα δεν έχει καθαρά ρούχα και έχετε ξεμείνει από εσώρουχα. Βάζετε πλυντήριο αλλά, άθελά σας, κάνετε μερικά σοβαρά λάθη και πηγαίνει στράφι η τόση αναμονή. Πάμε να δούμε τις μικρές αλλαγές που πρέπει να κάνουμε για να γίνουμε experts στο πλύσιμο των ρούχων.

Βάζουμε πάρα πολύ απορρυπαντικό

• Read more about 5 κλασικά λάθη που κάνετε όταν πλένετε τα ρούχα σας

Αν ονειρεύεστε μια σύντομη απόδραση από την Αθήνα, η Παύλιανη με το πάρκο αναψυχής στις πηγές του Ασωπού ποταμού είναι ένας υπέροχος προορισμός για να πάρετε την παρέα ή την οικογένεια και να ξεφύγετε για λίγο στη φύση

• Read more about Παύλιανη Φθιώτιδας: Το γραφικό χωριό με το πρωτότυπο πάρκο αναψυχής