Ένα όμορφο μακιγιάζ μας κάνει πάντα να νιώθουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση. Για την ακρίβεια μας φτιάχνει τη μέρα! Προσωπικά λατρεύω το natural makeup look που με κάνει να δείχνω πιο φρέσκια και πιστεύω οι περισσότερες γυναίκες θέλουν να αναδεικνύουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους με απλά βήματα χωρίς υπερβολές. Φυσικά και οι «υπερβολές» στο μακιγιάζ είναι μέσα στο παιχνίδι. Όλα εξαρτώνται από τη δική σας διάθεση.

• Read more about Τα καλύτερα tips για να δείχνει το μακιγιάζ σας πάντα φρέσκο

Ροκανίσματα, sit-ups, τρέξιμο – τα κάνεις κάθε μέρα, αλλά το six pack ακόμα να φανεί. Πιθανότατα δε σου αρέσουν καν αυτές οι ασκήσεις.

• Read more about To πρόγραμμα γυμναστικής που θα σου δώσει επιτέλους six pack (όχι, δεν έχει ροκανίσματα)

Εάν σας αρέσει το κοτόπουλο ,τολμήστε να φτιάξετε τους σημερινούς φανταστικούς, και αρωματικούς κοτοκεφτέδες

Υλικά

750γρ. κιμά κοτόπουλου (πάρτε φιλέτο από στήθος ή μπούτι κοτόπουλου και ζητήστε να σας το περάσουν από τη μηχανή του κιμά, από το χοντρό κόσκινο)

1 πιπεριά φλωρίνης, καθαρισμένη και κομμένη σε μικρά κομματάκια

1 κολοκύθι, τριμμένο

1 ξερό κρεμμύδι, τριμμένο

2-3 σκελίδες σκόρδο, πολτοποιημένες

2 κ.σ. φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα

1 αυγό

½ κ.γ κάρι σε σκόνη

2 κ.σ. ελαιόλαδο

• Read more about Φανταστικοί κοτοκεφτέδες

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία είναι πολύ σημαντική για την υγεία των δοντιών και των οστών του ανθρώπινου οργανισμού. Ο ρόλος της είναι η απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από το έντερο και η εναπόθεσή τους στα οστά. 

Η βιταμίνη D βοηθά επίσης στην ορθή λειτουργία του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και στην πρόληψη ποικίλων ασθενειών, χρόνιων ή αυτοάνοσων νοσημάτων.

• Read more about Το καλύτερο πρωινό για να αυξήσετε τη βιταμίνη D

Ίσως υπήρξε ένταση στη σχέση σας. Ή αποκτήσατε πρόσφατα ένα παιδί ή μπορεί να υπήρξαν κάποια ιατρικά ζητήματα. Ίσως ήσασταν πολύ απασχολημένοι τον τελευταίο καιρό. Ό,τι και να συνέβη το αποτέλεσμα είναι η διακοπή της σεξουαλικής δραστηριότητας. 

Και όσο και αν σας λείπει το σεξ, είναι πιο εύκολο να συνεχίσετε να μην κάνετε σεξ, παρά να προσπαθήσετε να καλυτερεύσετε τη σεξουαλική σας ζωή.

• Read more about Συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να επαναφέρετε τη σεξουαλική σας ζωή

• Read more about Το τραγούδι της Adele ήταν υπέροχο, αλλά το look της στο video ακόμα καλύτερο

• Read more about Δείτε τη Monica Bellucci να ποζάρει με κατάξανθα μαλλιά για τον νέο της ρόλο

• Read more about Δεύτερο #IamRemarkable από τη Google στην Ελλάδα

Η δρομέας που κατέκτησε την 4η θέση στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκυο και έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ, έχασε τη ζωή της στα 25 της χρόνια. Άλλη μία γυναικοκτονία. Άλλη μία γυναίκα που δολοφονήθηκε από το χέρι του συντρόφου της και άλλος ένας σύντροφος που προσπάθησε να διαφύγει.

• Read more about Άλλη μία γυναικοκτονία: Η κορυφαία δρομέας Agnes Tirop δολοφονήθηκε από τον σύζυγό της