Είναι μόνο στην φαντασία σας ή είναι πραγματικότητα;
Αν αισθάνεστε πιο αδύνατοι, όταν πλησιάζει το σαββατοκύριακο, δεν έχετε άδικο. Οι τελευταίες μελέτες έχουν δείξει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι τις Παρασκευές ζυγίζουν λιγότερα κιλά, σε σχέση με τις υπόλοιπες ημέρες της εβδομάδας. Δεν έχει καμία σχέση αν ακολουθείται κάποια δίαιτα ή αλλάξατε διατροφικές συνήθειες. Έχει να κάνει με την ποσότητα φαγητού που καταναλώνετε, μέσα στην εβδομάδα. Σύμφωνα λοιπόν με μία έρευνα, οι άνθρωποι τρώνε περισσότερο το Σάββατο και την Κυριακή. Ο λόγος είναι ότι τότε χαλαρώνουν, βγαίνουν για ποτό και φαγητό με φίλους τους, ή κάθονται περισσότερο στο σπίτι τους, στον καναπέ τους και καταναλώνουν διάφορα snacks. Όταν λοιπόν έρχεται η Δευτέρα έχουν κερδίσει βάρος. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μετριάζουν την κατανάλωση φαγητού για δύο λόγους. Αρχικά θυμούνται την ένδειξη της ζυγαριάς, την Δευτέρα και ύστερα σκέφτονται ότι πλησιάζει το Σαββατοκύριακο. Όλα λοιπόν είναι μέσα στο μυαλό μας και δρούμε ενστικτωδώς, χωρίς να το συνειδητοποιούμαι.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
