Το πιο εύκολο κόλπο για να μειώσετε την πείνα σας

Τζουλιάννα Καρνέζη
Τρίτη 10 Ιούλιος 2018
becca-tapert-391603-unsplash.jpg

Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Cornell Food and Lab Lab, ο χρόνος που περνάμε σε μια γεμάτη και χαοτική κουζίνα μπορεί να μας κάνει να διπλασιάσουμε το ποσό των θερμίδων που καταναλώνουμε. Οι ερευνητές εξέτασαν 98 συμμετέχουσες τις οποίες χώρισαν σε δυο ομάδες. Η μια ομάδα έμεινε για κάποιες ώρες σε μια ακατάστατη κουζίνα γεμάτη άπλυτα πιάτα και φαγητά. Η δεύτερη ομάδα έμεινε σε μια καθαρή και τακτοποιημένη κουζίνα. Το αποτέλεσμα ήταν οι γυναίκες που βρέθηκαν στην πρώτη κουζίνα να καταναλώσουν 53 θερμίδες περισσότερες σε σχέση με εκείνες που ήταν στην καθαρή κουζίνα.

Διαβάστε εδώ: Με αυτές τις ασκήσεις θα δείχνετε νεότερες

Το συμπέρασμα από τη συγκεκριμένη μελέτη είναι πως όταν βρισκόμαστε σε ένα ακατάστατο περιβάλλον είμαστε πιο επιρρεπείς στην κατανάλωση φαγητού, ενώ εάν είμαστε σε ένα ήρεμο και καθαρό μέρος νιώθουμε και εμείς οι ίδιοι χαλαροί και δεν σκεφτόμαστε τόσο έντονα το φαγητό.

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.