Καστανό ρύζι, κάθε μέρα, για ένα μήνα: Το δοκίμασα και αυτά ήταν τα αποτελέσματα
Για αιώνες, το ρύζι ήταν βασικό προϊόν στην Ινδία. Παραδοσιακά, έτρωγαν ρύζι με τον φλοιό, αλλά με την πάροδο του χρόνου, το ξεφλουδισμένο λευκό ρύζι έγινε δημοφιλές και η χρήση του καστανού ρυζιού περιορίστηκε στα χωριά, των οποίων οι άνθρωποι εξακολουθούν να απολαμβάνουν τη γεύση του.
Παρόλα αυτά το καστανό ρύζι θεωρείται ως μια πιο υγιεινή επιλογή, κυρίως λόγω του τρόπου με τον οποίο γίνεται η επεξεργασία του.
έτρωγα ρύζι κάθε μέρα τι θα γίνει αν τρώω ρύζι καστανό ρύζι και οφέλη