διακόσμηση καλοκαιρινή διακόσμηση ιδέες διακόσμησης καλοκαιρινό decor home tips

• Read more about Οι 6 πιο οικονομικές προτάσεις για καλοκαιρινή διακόσμηση

Γιατί να μην τις ακούσετε; Φορέστε ένα μάτι, λοιπόν κι εσείς αλλά ζωγραφίστε το πάνω στο νύχι σας, στο μανικιούρ ή το πεντικιούρ. Επιλέξτε μία nude ή παστέλ απόχρωση για τα νύχια σας και ζωγραφίστε ένα μάτι.

μανικιούρ πεντικιούρ μάτι nail art καλοκαιρινό μανικιούρ σχέδια στα νύχια καλοκαιρινό πεντικιούρ evil eye manicure

• Read more about Το πιο καλοκαιρινό trend του μανικιούρ

Διαβάστε ακόμα "Πώς θα κάνετε contouring στα πόδια σας"

πόδια Bronze μαυρισμένη επιδερμίδα bronze skin μαυρισμένα ποδια ηλιοκαμένα πόδια ηλιοκαμμένη επιδερμίδα

• Read more about Skincare Tip για μαυρισμένα πόδια

Όπως ας πούμε, να το αποθηκεύουμε στην κατάψυξη. Και όμως. Ειδικοί και στιλίστες ορκίζονται σε αυτό το κόλπο, αφού λένε ότι και το χρώμα διατηρείται καλύτερα, μιας και το συχνό πλύσιμο φθείρει την ποιότητα οποιουδήποτε ρούχου, αλλά η χαμηλή θερμοκρασία σκοτώνει και τα όποια βακτήρια, επομένως δεν χρειάζεται να το πλένουμε τόσο συχνά.

καλοκαιρινά looks τζιν παντελόνι τζιν παντελόνια τζιν ύφασμα denim pants denim ύφασμα

• Read more about To παράξενο trick που θα κάνει το τζιν σας σαν καινούριο

1. Κάνετε αυστηρές δίαιτες. Κάθε φορά που μειώνετε τις θερμίδες περισσότερο από ό,τι χρειάζεται, επιβραδύνεται και ο μεταβολισμός. Ενώ αν ακολουθείτε μια σταδιακή στρατηγική απώλειας βάρους βοηθάτε στο να κρατάτε το μεταβολισμό σας ενεργό. Ένας καλός κανόνας είναι η θερμιδική μείωση να μην υπερβαίνει τις 500 θερμίδες την ημέρα, με σκοπό να χάνετε μισό με ένα κιλό την εβδομάδα.

άγχος υγεία διατροφή απώλεια κιλών μεταβολισμός απώλεια βάρους μεταβολικός ρυθμός

• Read more about 4 πράγματα που επιβραδύνουν το μεταβολισμό