Δείτε τι γυμνάζετε ανάλογα με την ένταση του τρεξίματός σας.

Το τρέξιμο είναι ένας απλός τρόπος για να γυμνάσετε το κάτω μέρος του σώματος σας. Ωστόσο αν θέλετε να γυμνάσετε με το τρέξιμό σας και άλλα μέρη του σώματός σας μπορείτε, αρκεί να αλλάξετε την ένταση. Θα πρέπει κάθε φορά όμως να είστε ιδιαίτερα προσεχτικοί στα αθλητικά παπούτσια που φοράτε αλλά και στα ρούχα. Μην ξεχνάτε ότι το τρέξιμο είναι ένα είδος άσκησης που κρύβει πολλούς τραυματισμούς αν δεν προσέχετε.

γυμναστική άσκηση κοιλιακοί τρέξιμο γάμπες μηροί

• Read more about Ποιο είδος τρεξίματος σας ταιριάζει;

Γιατί οι περισσότεροι πιστεύουν πως δεν φέρουν ευθύνη για τις συμπεριφορές των άλλων;

Οι άνθρωποι μεγαλώνουν με συγκεκριμένες πεποιθήσεις και πιστεύω. Το περιβάλλον που ζουν ευθύνεται γι΄αυτές. Κατά πόσο όμως το κάθε άτομο θα εγκλωβιστεί σ’ αυτές και θα αφήσει τη ζωή στη τύχη τους , ευθύνεται εκείνο.

γονείς τύχη χρόνος ζωή εξέλιξη αυτογνωσία συγκυρίες

• Read more about Εγώ που φταίω;

Με girly διάθεση.

Στους δρόμους της Νέας Υόρκης, μπορείς να συναντήσεις τα πάντα. Ο φακός λοιπόν συνέλαβε και το διάσημο μοντέλο Alessandra Ambrosio την ώρα μιας φωτογράφισης. Με ανοιξιάτικη διάθεση και ρούχα σε girly αλλά και πιο bohemian αισθητική πόζαρε με άνεση στο φακό. Το καλλίγραμμο σώμα της και το άνετο στιλ της μάγεψε τους πάντες.

Νέα Υόρκη μοντέλο φωτογράφιση Alesandra Ambrosio

• Read more about Η Alessandra Ambrosio την ώρα της φωτογράφισης

Τα παιδιά αφομοιώνουν τις ανησυχίες και τους φόβους των γονιών τους.

παιδιά γονείς κανόνες φόβος απειλή

• Read more about Οι φόβοι των γονιών

Για chic & classic εμφανίσεις όπως το απαιτούν οι μέρες.

t-shirt χρώμα maxi clutch φούστα πουκάμισο αξεσουάρ denim καρώ μαύρο pencil φούστα κίτρινο

• Read more about Fashion trend: Η μαύρη φούστα

Με εντυπωσιακή εμφάνιση.

Νέα Υόρκη Rihanna τραγουδίστρια εμφάνιση Celebrities

• Read more about Η sexy Rihanna σε βόλτα της στη Νέα Υόρκη

Μια εναλλακτική πρόταση για τη φετινή λίστα δώρων του Πάσχα από τους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα. 

Πάσχα δώρα ζωή Γιατροί Χωρίς Σύνορα λαμπάδα ανακοίνωση

• Read more about "Μια λαμπάδα, παπουτσάκια και θεραπευτική τροφή που θα σώσει μια ζωή"