Οι τροφές που «φοβούνται» οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αυτές που τους κάνουν να νιώθουν ενοχές όταν τις καταναλώνουν, γιατί τις χαρακτηρίζουν ως «κακές».

Επίσης εάν έχετε αντιμετωπίσει ποτέ μια διατροφική διαταραχή ή εάν έχετε μια ανθυγιεινή σχέση με το φαγητό, πιθανότατα έχετε έναν επιπλέον φόβο για κάποιες τροφές. Και μπορεί να νιώθετε ότι ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τους διατροφικούς σας φόβους είναι να αφαιρέσετε εντελώς κάποια τρόφιμα από τη διατροφή σας. Όμως αυτή η τακτική απλά θα ενισχύσει την αρνητική επιρροή που έχουν επάνω σας. 

• Read more about Πώς να αντιμετωπίσετε τις τροφές που σας προκαλούν φόβο και άγχος

Φαίνεται ότι όλοι μιλούν για τη σημασία της υγείας του εντέρου τελευταία. Από τα οφέλη της λήψης προβιοτικών μέχρι την κατανάλωσης τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Η υγεία του εντέρου είναι στο προσκήνιο και για καλό λόγο, αφού σύμφωνα με έρευνες, ένα υγιές έντερο είναι πολύ σημαντικό για την ψυχική υγεία και τη διάθεσή μας, για την αποφυγή χρόνιων ασθενειών και ακόμη και για την καλύτερη πέψη .

• Read more about 5 διατροφικές συνήθειες που επιβαρύνουν το έντερό σας

Όλοι του έχουμε αναρωτηθεί: Μήπως το Facebook μας ακούει; Ο tech guru και σταρ του TikTok, Morten Rand Hendriksen, έχει ένα απλό τρικ μέσα από το οποίο μπορούμε να καταλάβουμε αν η τεράστια αυτή πλατφόρμα μας παρακολουθεί.

• Read more about Με αυτό το απλό τεστ θα δείτε αν το Facebook παρακολουθεί κρυφά τις συνομιλίες σας

Νομίζατε ότι οι Bennifer απασχολούν μόνο εμάς; Φυσικά και όχι. Ο Leonardo DiCaprio έχει γνώμη για το ζευγάρι και την εκφράζει περήφανα.

• Read more about Σύγκριναν τους Bennifer με την κλιματική αλλαγή και η αντίδραση του DiCaprio τα είπε όλα

Ο Jared Leto ήταν ατίθασο νιάτο.

Ο βραβευμένος με Oscar ηθοποιός, που κάποτε είχε το τέλειο ombre και ζηλεύαμε για αυτό, απολύθηκε από το σινεμά που εργαζόταν όταν πήγαινε σχολείο, επειδή τον έπιασαν να πουλάει μαριχουάνα.

• Read more about Ατίθασα νιάτα: Ο Jared Leto απολύθηκε από σινεμά επειδή πουλούσε ναρκωτικά

Αν είστε single, διαβάστε με προσοχή αυτό το άρθρο – πάρτε καλού κακού ένα πακέτο χαρτομάντηλα και μία σοκολάτα δίπλα σας. Αν είστε σε σχέση, δείτε πώς γίνονται τα σωστά posts για την επέτειο. Γιατί η Serena Williams και ο Alexis Ohanian δίνουν μαθήματα και καλό είναι να κρατήσετε σημειώσεις.

• Read more about «'Ο,τι καλύτερο έκανα στη ζωή μου»: Βρείτε κάποιον να σας αγαπάει όπως ο Alexis Ohanian τη Serena Williams

Η 25η Νοεμβρίου έχει ανακηρυχθεί Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών. Η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ, πήρε τη σημαντική αυτή απόφαση στις 17 Δεκεμβρίου του 1999, αλλά δυστυχώς, 22 χρόνια μετά, η κατάσταση γίνεται όλο και πιο ανησυχητική.

• Read more about 7 σειρές και ταινίες που μίλησαν για την κακοποίηση των γυναικών

• Read more about Αυτό είναι το παντελόνι που θα αντικαταστήσει φέτος το κολάν

Το mud cake είναι ένα γλυκό βασισμένο σε μια παλιά αμερικανική συνταγή. Πρωτοφτιάχτηκε το 1970 στην πολιτεία του Μισισίπι των Ηνωμένων Πολιτειών και το μεγαλύτερο μέρος του είναι ένα σοκολατένιο υγρό κέικ που θυμίζει τη λάσπη του ομώνυμου ποταμού.

Υλικά 

200 γραμμάρια αλεύρι 00

150 γραμμάρια μαύρη σοκολάτα

100 γραμμάρια σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη

400 γραμμάρια ζάχαρη

250 γραμμάρια γάλα

250 γραμμάρια βούτυρο

3 αυγά

1 φακελάκι μπέικιν πάουντερ

Εκτέλεση

• Read more about Κολασμένο mud cake σοκολάτας 

Θυμάστε πέρυσι που λέγαμε ότι θα περάσει το 2020 και τίποτα δεν μπορεί να πάει χειρότερα;

Το 2021 ήρθε και έφερε απανωτά γεγονότα, που κατά βάση θέλουμε να ξεχάσουμε. Είναι γεγονός ότι ο εμβολιασμός μας έβγαλε από την καραντίνα και μας έδωσε ελπίδα για επιστροφή στην κανονικότητα, αλλά συνέβησαν και τόσα άλλα σε παγκόσμιο επίπεδο. Και όχι μόνο. Το περιοδικό TIME μόλις ανέδειξε τις 100 καλύτερες φωτογραφία για το έτος 2021 και σε αυτή τη λίστα φιγουράρει η γυναίκα στις πυρκαγιές της Εύβοιας που τόσο πολύ έμοιαζε με τον πίνακα «Η Κραυγή» του Edvard Munch.

• Read more about Η κραυγή της γυναίκας στην Εύβοια είναι στις 100 καλύτερες φωτογραφίες του TIME για το 2021