Όλοι χρειαζόμαστε μερικές φορές μια ώθηση, μικρότερη ή μεγαλύτερη, για να φτιάξει η διάθεσή μας. Όμως, αρκετά συχνά, νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να συμβεί αυτό. Για παράδειγμα, μπορεί να ξέρετε ότι η γιόγκα σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα, αλλά είστε εξαντλημένοι και δεν μπορείτε να κάνετε εξάσκηση.

Για τις ημέρες λοιπόν που νιώθετε πως τίποτα δεν μπορεί να σας φτιάξει τη διάθεση, σάς έχουμε μερικές απλές επιλογές για το πώς μπορείτε να αισθανθείτε καλύτερα. 

Να είστε ευγενικοί και υπομονετικοί.

• Read more about 4 απίστευτα απλοί τρόποι για να νιώσετε αμέσως καλύτερα

• Read more about Να τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν τρώμε ζάχαρη πριν τον ύπνο

Λίγο πριν κάνει το ντεμπούτο της ως sex coach, η Gwyneth Paltrow αποκαλύπτει πώς προσεγγίζει τα σεξουαλικά ζητήματα, όταν μιλάει στα παιδιά της.

• Read more about H συμβουλή που δίνει η Gwyneth Paltrow στα παιδιά της για το σεξ

Εντάξει, μπορεί κι εγώ να μη χαιρόμουν αν έβλεπα τον πρώην μου τόσο ευτυχισμένο μακριά μου. Ειδικά αν ερωτευόταν την Kourtney Kardashian. Και μετά της έκανε πρόταση γάμου. Και τα παιδιά μας ήταν πανευτυχή με την εξέλιξη αυτή. Αλλά θα προσπαθούσα να συγκρατηθώ, έστω για τα μάτια του κόσμου.

• Read more about Ψύχραιμη αντίδραση: Η πρώην του Travis Baker σβήνει τα παιδιά της από το Instagram, επειδή χάρηκαν με τον αρραβώνα του

Το φθινόπωρο ήρθε και έχει την δική του μαγεία. Οι λάτρεις της εποχής ξέρουν να εκτιμούν την πρωινή δροσιά και την μυρωδιά της βροχής. Θα μπορούσε κανείς να τους αποκαλέσει ρομαντικούς ή ονειροπόλους, αφού συνηθίζουν να χαζεύουν τις μορφές που σχηματίζουν τα σύννεφα στον ουρανό και απολαμβάνουν περισσότερο ένα ζεστό ρόφημα και ένα βιβλίο πίσω από θολωμένα τζάμια. 

• Read more about Here Comes the Fall - Τα ωραιότερα κομμάτια για να ανανεώσετε κάθε πτυχή του στιλ σας

Πρώτα, της είπαν ότι η δισεγγονή της δε θα βαπτιστεί στην Αγγλία. Μετά, σχολίασαν το μπαστούνι της. Λίγο αργότερα, της έκοψαν το ποτό. Και τώρα, θέλουν να την κάνουν «Γιαγιούλα της Χρονιάς». Ε, ως εδώ.

• Read more about Η σκέψη μας στην Ελισάβετ: Πρώτα της κόβουν το ποτό, τώρα την κάνουν «Γιαγιούλα της Χρονιάς»

Φανταστική συνταγή που θα σας χαρίσει τεράστια απόλαυση.

Υλικά

2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις

2 φλιτζάνια ζάχαρη

¾ φλιτζάνι κακάο χωρίς ζάχαρη

1 κουταλάκι του γλυκού  baking powder

1 κουταλάκι αλάτι

1 φλιτζάνι νερό

1 φλιτζάνι φυτικό λάδι

1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση 

• Read more about Απίθανα vegan brownies

Μπορεί να μην είσαι έτοιμος να επιστρέψεις στο γυμναστήριο κι επιλέγεις να κάνεις ό, τι καλύτερο μπορείς από τον χώρο σου. Παρότι δε θα έχεις τον απαραίτητο εξοπλισμό, υπάρχει τρόπος να φτάσεις στους fitness στόχους σου – όχι, δε θα σε βάλουμε να μετατρέψεις τα μπουκάλια νερού σε βαράκια.

Ο Ben Main, εκπρόσωπος της Les Mills, μοιράζεται τα tips που θα σε βοηθήσουν.

Tip #1: Διαλειμματική προπόνηση

• Read more about Γυμνάζεσαι από το σπίτι; 3 tips για να φτάσεις γρήγορα στους στόχους σου

• Read more about 10 ιδέες για στιλάτα all day looks - Θα σας εμπνεύσουν

• Read more about Τα καλύτερα προϊόντα κατά της αραίωσης των μαλλιών