Οι ερευνητές μέτρησαν το επίπεδο της κλασικής ορμόνης του στρες (κορτιζόλης) και της κλασικής ορμόνης της ζεστασιάς και της αγάπης (ωκυτοκίνης), σε 61 εθελόντριες ηλικίας επτά ως δώδεκα ετών, που έπρεπε να κάνουν μια -αγχωτική για τις ίδιες- παρουσίαση και ένα μαθηματικό τεστ ενώπιον κοινού. Μετά το τεστ αυτό, το ένα τρίτο των κοριτσιών βρήκαν καταφύγιο στην αγκαλιά της μαμάς τους, το ένα τρίτο μίλησε στο τηλέφωνο μαζί της και το ένα τρίτο απλώς παρακολούθησε ένα ουδέτερο φιλμ.

στρες μαμά μητέρα παιδιά γονείς αγκαλιά ορμόνες φωνή μητρική αγάπη

• Read more about Η φωνή της μητέρας είναι εξίσου θεραπευτική με την αγκαλιά της

Πολλοί άνθρωποι απορούν, όταν, ενώ νιώθουν πως αγαπούν και αγαπιούνται μέσα στη σχέση τους, ταυτόχρονα νιώθουν ανεξήγητα συναισθήματα άγχους, θυμού, θλίψης, αγωνίας και τάσης για απομόνωση, με ταυτόχρονη ενοχή για όλα αυτά, αφού ο «άλλος» δίνει τόσα πολλά. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν η σχέση αυτή χαρακτηρίζεται από το στοιχείο της συγχώνευσης. Ο όρος «συγχώνευση» περιγράφει μια κατάσταση μέσα στη σχέση, όπου τα εμπλεκόμενα   άτομα, στερούνται προσωπικών ορίων και βιώνουν ο ένας τα συναισθήματα του άλλου, χάνοντας φυσικά τον ίδιο τον εαυτό τους.

σχέσεις ψυχολογία αγάπη σύντροφος θυμός θλίψη συναιθήματα

• Read more about Συγχώνευση: μήπως έχετε γίνει ένα με τον σύντροφό σας; Η ψυχολόγος αναλύει

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ξοδεύουν ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο, με σκοπό να κάψουν θερμίδες και να χάσουν τα περιττά κιλά. Είναι όμως αυτός ο σωστός τρόπος; Οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν πόσο πρέπει να γυμνάζονται μέσα στην εβδομάδα, με αποτέλεσμα είτε να υπερβάλλουν είτε να γυμνάζονται ελάχιστα. Όμως πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμναζόμαστε ώστε να έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα; Οι ειδικοί συνιστούν ότι όσοι έχουν σκοπό να χάσουν περιττό βάρος πρέπει να γυμνάζονται 5 με 6 φορές την εβδομάδα, από 50 έως 60 λεπτά.

υγεία άσκηση απώλεια κιλών γυμανστήριο μεταβολισμός γυμανστική απώλεια βάρους

• Read more about Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε;

Ενυδάτωσε και δυνάμωσε τα νύχια σου

Κάθε βράδυ κάνε στα νύχια σου μασάζ με αμυγδαλέλαιο. Το βρίσκεις στο φαρμακείο και είναι πολύ φθηνό.

Μην κόβεις τα πετσάκια

Τα πετσάκια προστατεύουν τη βάση του νυχιού αφού λειτουργούν σαν ασπίδα εναντίον των βακτηρίων. Γι’ αυτό το λόγο μην τα κόβεις αλλά σπρώξε τα με ένα μικρό ξυλαράκι, το οποίο έχεις τυλίξει με βαμβάκι στην άκρη.

Κατανάλωσε φρέσκα φρούτα και λαχανικά

μανικιούρ νύχια πεντικιούρ άκρα περιποιημένα άκρα ενυδάτωση άκρων Nail trends 2017

• Read more about 5 tips για άψογο μανικιούρ και πεντικιούρ

Extra Tip: Αναζητήστε travel συσκευασίες στην αγορά και τοποθετήστε τα προϊόντα που θα πάρετε μαζί σας.

Τι σας προτείνουμε λοιπόν να πάρετε μαζί σας και για ποιο λόγο;

Μαντηλάκια Ντεμακιγιάζ

Κατά πάσα πιθανότητα θα είστε βαμμένες για το ταξίδι σας. Αν η πτήση σας διαρκεί αρκετές ώρες, σίγουρα θα χρειαστεί, θα νιώσετε την ανάγκη να αφαιρέσετε κάθε ίχνος μακιγιάζ. Τα μαντηλάκια καθαρισμού είναι ιδανικά στη συγκεκριμένη περίπτωση.

Eye Pads

κραγιόν μάσκαρα concealer μάσκα ματιών κρέμα χεριών μαντηλάκια καθαρισμού eye pads flight essentials

• Read more about Πετάτε; Δείτε τι πρέπει να έχει το νεσεσέρ σας

Εδώ και μέρες μας προεδιποιούν όλοι για ξαφνικές βροχές και μείωση της θερμοκρασίας, επομένως σήμερα φροντίζουμε να ντυθούμε καταλλήλως για να είμαστε καλυμμένες και στην ψύχρα και στη ζέστη.

αξεσουάρ καλοκαιρινά looks strapless κόσμημα για τα μαλλιά λαιμόκοψη καλοκαιρινά σύνολα off the shoulders top off the shoulders ρομαντικό look off the shoulder tops δροσερά σύνολα

• Read more about Το σωστό τοπ για τη ψύχρα που κάνει σήμερα

To ζευγάρι έψαξε πολύ για να βρει ένα όμορφο σπίτι στην περιοχή Westchester County στη Νέα Υόρκη και κατάφερε να το μεταμορφώσει σε ένα μοντέρνο, χαρούμενο περιβάλλον γι’αυτούς και την κόρη τους Ioni.

ράφια Χρώματα έντονα χρώματα ανανέωση χώρου καλοκαιρινή διακόσμηση ιδέες διακόσμησης ανανέωση σπιτιού

• Read more about Πώς θα βάλετε χρώμα στο σπίτι σας χωρίς να το βάψετε