Λίγες μέρες πριν δημοσιοποιηθεί η «υπόθεση Αργυρώ» διαβάζαμε για την έφοδο της Αστυνομίας σε (κάτι σαν) ζωολογικό κήπο στην Πάτρα όπου βρέθηκαν ακόμα και ζώα που είχαν πεθάνει από ασιτία. Από δίπλα η υπόθεση του παπά που σκότωσε στην Μεσσηνία με καραμπίνα τον σκύλο του και που τώρα αντιμετωπίζει τη Δικαιοσύνη, αλλά και ο τραυματισμός αδέσποτου σκύλου, πάλι από καραμπίνα, στη Λαμία.

Ελλάδα ζώα Κοσμάς Βίδος Σάμος δικαιώματα των ζώων φώκια στη Σάμο φώκια οικολογική καταστροφή Αργυρώ

• Read more about Η δολοφονία της Αργυρώς

Στην πρώτη έρευνα αυτού του είδους, γράφει η Telegraph,  Αμερικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το να έχει κανείς στόχους στη ζωή του μειώνει τα νυχτερινά προβλήματα και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Παρόλο που όλοι οι συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν ηλικιωμένοι, οι ερευνητές δήλωσαν ότι τα ευρήματα είναι πιθανό να ισχύουν για άτομα όλων των ηλικιών, υποδηλώνοντας ότι το αν θα κοιμηθεί κάποιος καλά έχει ήδη αποφασιστεί πριν καν πάει στο κρεβάτι.

ύπνος αϋπνία καλύτερος ύπνος sleep science and practice κοιμάμαι σαν πουλάκι

• Read more about Τα μυστικά του ύπνου: Ποιοι και γιατί κοιμούνται σαν πουλάκια

Μείωσα το αλκοόλ

Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορώ χωρίς το καθημερινό μου ποτήρι κρασί. Όμως ένα λάθος που έκανα ήταν ότι δεν έμενα στο ένα αλλά συνήθως έπινα δυο ποτηράκια. Και ενώ ένα ποτήρι κρασί σε καθημερινή βάση κάνει καλό στην υγεία μας, αν όμως ξεπεράσουμε την ποσότητα που μας αναλογεί τότε αυξάνεται και το βάρος μας. Έτσι μειώνοντας την ποσότητα του αλκοόλ μπόρεσα να χάσω πιο εύκολα τα περιττά κιλά.

Σταμάτησα να παρακάμπτω τα γεύματα

υγεία διατροφή δίαιτα θερμίδες απώλεια κιλών αλκοόλ απώλεια βάρους

• Read more about Δείτε τι αλλαγές έκανα και έχασα 5 κιλά

Αλλάξτε την άποψη που έχετε για τον εαυτό σας. Πιστεύοντας ότι είστε θύμα των περιστάσεων ή της κακής συμπεριφοράς των άλλων μπορεί να διαιωνίσει τη θλίψη που νιώθετε και να σας αφήσει να περιμένετε ανυπόμονα τους άλλους να αλλάξουν. Αντ αυτού αναρωτηθείτε τι διαφορετικό μπορείτε να κάνετε ώστε να βρείτε μια λύση και να σταματήσετε να είστε θύμα. Είναι σημαντικό να προσέχετε όσους σας κατηγορούν γιατί ασκούν μια ψεύτικη εξουσία που στην πραγματικότητα σας αποθαρρύνει.  

ψυχολογία ευγνωμοσύνη επικοινωνία κατάθλιψη αισιοδοξία θλίψη αισθήματα θετική ενέργεια

• Read more about Θέλετε να αισθανθείτε πιο αισιόδοξοι; Εδώ είναι 7 φυσικά αντικαταθλιπτικά

Για να πετύχετε μία μοναδική διακόσμηση μπορείτε να επικεντρωθείτε σε ασυνήθιστα night stands τα οποία εξασφαλίζουν ένα διπλό κέρδος αισθητικής και λειτουργικότητας. Δείτε μερικές ιδέες με αντικείμενα που μπορούν να αντικαταστήσουν τα συνηθισμένα.

Δώστε ξανά ζωή σε μία vintage βαλίτσα.

διακόσμηση κομοδίνο υπνοδωμάτιο κρεβατοκάμαρα βαλίτσα ιδέες διακόσμησης κομοδίνα

• Read more about Τι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αντί για κομοδίνο;

Και για να πάρουμε έμπνευση ως προς το πώς θα τη φορέσουμε, στρεφόμαστε, πού αλλού, στα πιο ωραία street looks. 

τονισμένη μέση φθινοπωρινό στιλ μίντι φούστα μίντι φούστες midi skirt tucked in athleisure midi skirts φθινοπωρινά σύνολα φθινοπωρινά looks

• Read more about Ο stylish τρόπος για να αναδείξουμε τις midi skirts

πουκάμισο New York Fashion Week λευκό πουκάμισο NYFW εβδομάδα μόδας Νέας Υόρκης Street Style

• Read more about Πώς φοράνε το πουκάμισο στη Νέα Υόρκη;